牙是大家咬合食的关键一部分，食材根据牙的咬合，可以让胃肠迅速的消化，因为牙每日必须咬合食材，因此更非常容易被病菌滋长。因此每日必须坚持不懈早中晚刷牙的习惯性，很多人因为沒有留意口腔的清理及其牙的环境卫生因此造成 牙齿结石的出現，那麼牙有结石应当该怎么办?

　　假如牙上面有结石得话，可以用洁牙的方式清除牙结石，这类方式是沒有痛楚的，仅仅有一点发酸觉得，可是病人无需焦虑不安，一切正常的状况下，但需要大半年到一年洗一次牙早中晚一定要刷牙，餐后要漱口清洁，对口腔开展清理。

　　假如牙仅仅表层一些斑点状的灰黑色斑，能够去超市选购专业牙齿修复，降低牙菌斑的美白牙膏来，留意要买知名品牌的，品质有确保。

　　应用软毛牙刷刷牙时先让美白牙膏在口中待一会儿，随后再刷牙，要把长牙菌斑的地区用劲的多刷几次，尽可能沿着牙齿缝隙左右刷。留意刷牙的時间，一般是餐后3分鐘上下，每一次刷牙控制在3分鐘。

　　刷牙频次层面，一般是每日刷三次牙，假如赶不及，至少要刷二遍。假如应用一段時间牙上的黑色斑显著降低，那么就再次刷。

　　假如应用一段時间牙上的黑色斑显著降低，那么就再次刷。一定要锲而不舍，不可以懒惰降低刷牙频次。

　　平时要少饮茶、少抽烟，需注意不必喝浓茶，饮茶后立即的用温开水漱口清洁，能合理的防止长牙菌斑。

　　定期做口腔保健。

　　半年开展一次牙齿健康查验，每一年开展2～3次满口洗牙，使牙釉质、牙颈部常常处在清洁情况。