生姜水核桃仁炖蛋，是归属于我们的民俗十分知名的一道甜点饮食搭配，主要是针对孕妇拥有很好的调整的作用，能够协助我们做到一定的补血补气的作用，除开孕妇在做月子的期内内，也有平常女士吃得话，也拥有补血补气作用，下边让网编告知大伙儿生姜水核桃仁炖蛋的做法。

　　食物

　　生姜一小块

　　核桃肉数枚

　　生鸡蛋2个

　　老红糖一大勺

　　温开水适当

　　方式/流程

　　先提前准备核桃肉，两个鸡蛋，一小块生姜，一大勺老红糖

　　把姜搽出生姜水来预留

　　核桃肉切割成尽可能细的末，随后往碗里打进生鸡蛋，放核桃肉，老红糖，生姜水

　　把全部的原材料跟生鸡蛋一起用劲打撒

　　往做好的鸡蛋液中放温开水，温开水跟鸡蛋液是1:1的占比，再打匀称

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　　炒锅水开以后放进鸡蛋液，火灾蒸10分钟就可以起锅了。

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　　常见问题

　　姜片能够只取汁用，假如吃的来姜片得话能够切末添加

　　吃生姜有四点益处：

　　1.大量出汗减温。

　　姜片中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激效果，能加速血液循环系统，使皮肤毛孔伸开，大量出汗量扩大，伴随着汗水可带去身体的余热回收，有一定的降暑功效。

　　2.预防肠胃炎。

　　夏天病菌生长发育活跃性，非常容易环境污染食材，造成急性肠炎。适度吃些姜片或用炮姜加开水冲调后饮之，能具有预防肠胃炎的功效。

　　3.祛除风寒。

　　夏天常吹中央空调，易受寒症，造成风寒感冒。喝些红糖姜水，有利于祛除身体寒症。炎热和风寒风热造成的发烧感冒则不适合食用。

　　核桃仁的营养成分

　　1.核桃仁带有丰富多彩的不饱油酸，常常服用核桃仁，不仅不容易上升血糖值，还能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，合适高血脂、高血压、冠心病患者服用，核桃仁带有很多的人体脂肪，能润肠通便，医治大便不通畅，可使削瘦的人体重增加。

　　2.核桃仁中的油酸要是是脂肪酸，他是身体的必须脂肪酸，是身体理想化的皮肤美容护肤剂。

　　3.核桃仁带有丰富多彩的维生素B族和维生素E，能够体细胞脆化，有益脑，提高记忆力和防衰老的功效。

　　坚信历经网编的详细介绍，大伙儿应当都了解了解生姜水核桃仁炖蛋的做法了，实际上除开生姜水核桃仁炖蛋由以上的益处以外，还带有一个更强的作用是能够协助我们健脾养胃，有利于提升我们的胃口，协助不容易从营养成分。