许多男士在夫妻生活之中都是出現一些阳萎早泄的状况，会造成 男士阳萎早泄的原因有很多，一方面是因为人体过度疲惫，也有可能是有一方面心理状态原因所造成 的，有的情况下，假如身心健康有问题，肾虚，也会造成 男士阳萎早泄，关键還是根据饮食疗法的方式 比较好，怎样滋补养生呢!

　　多边壮阳汤原材料：枸杞、菟丝子、苁蓉、牛鞭、狗鞭、牛肉、木肌肉、麻椒、姜片、米酒、动物油、食用盐。

　　作法：将牛鞭放进冷水当中泡开直至肿胀，随后洗干净表层，沿着尿道口对半划开，随后清理干净;将牛鞭浸洗大概半小时，狗鞭则是用食油油爆直至发酥，随后用温开水侵泡半小时，刷洗干净;牛肉清理干净以后放进沸水当中焯一遍，随后捞起来放进冷水当中浸洗干净，预留;将准备好的牛鞭、狗鞭及其牛肉一起放进铝锅当中，添加适量的冷水煮沸以后除去白沫子，放进准备好的麻椒、姜片、米酒也有老母鸡肉;大火烧开以后改为小火慢炖六完善以后用沙布开展过虑;接着用菟丝子、苁蓉及其枸杞用沙布包囊好以后放进汤中;再次小火慢炖，直至双鞭酥烂以后就可以出锅了;将双鞭切条;肉类食品切成片，摆盘以后就可以服食了。

　　作用：这道菜谱具备非常好的滋补养生补肾壮阳的功效，非常合适这些气血虚及其阳痿、遗精也有早泄的病人服食，男士食补一定要依据本身的健康状况来挑选。

　　男性朋友们假如要补肾壮阳得话，建议最好是還是要找中医，咨询之后依据本身的标准，也有人体的素养个层面来开展考虑到，随后再开展补肾壮阳，滋补养生的食材不必吃得过多，要有一定的节奏感，坚持不懈吃一段時间，就可以奏效了。