如果女性女朋友的卵子出现了问题，必然会有一些征兆的，但是如果不懂这些前期征兆的话，那么说明身体有异常但是不能及时发现。一般卵子质量不好是有几种原因的，大家不妨多学习一下。

　　1、 卵子发育不好的原因

　　中医认为卵泡发育不好是因为女性肾虚宫寒，或者出现胞宫等等之类的问题。导致卵巢功能开始低下，卵泡就没办法好好地发育。当女性的卵泡发育不好的时候，排卵就不正常，或者排出来的卵子质量就不是很好，因此就会影响女性们正常的怀孕。卵泡如果发育正常了，功能才能健全起来，卵子排出来才会更加地成熟健康。卵泡发育不好，建议女性要适当调节心情来改善排卵情况。

　　2、卵子质量不好的症状

　　当女性的卵子质量不是很好的时候，就会出现一些症状，比如患者会出现面容衰老的症状。卵巢里面分泌出来的激素对于保持身体活力是有很大作用的，如果卵巢功能出现问题，那么很容易影响女性的容貌，她们的皮肤就开始变得暗淡无光，甚至出现提前衰老的迹象。卵子质量不好，女性还会出现月经不调的情况。有些女性卵巢不好，身体里面的雄激素就会过多，身体就比较肥胖。

　　3、卵子质量不好怎么调理

　　质量高的卵子可以帮助孕育健康的宝宝，如果卵子质量不好，建议在日常生活中一定要注意一些问题，比如女性在经期来的时候要注意避免性生活，经期性生活对卵子质量会造成一定的影响。卵子质量不好，建议女性平常一定要多锻炼身体，可以多参加一些户外的运动，比如早上起来慢跑，避免熬夜，生活一定要有作息。女性还要学会调整自己的情绪，避免情绪波动过大。

　　4、提高卵子质量的食物

　　生活中如果想要提高卵子的质量，可以多吃

　　，因为黑豆是可以帮助女性补充雌激素的，建议来月经结束之后连续吃上6天的黑豆。吃黑豆前一定要注意先用水把黑豆泡上12小时，之后用清水把黑豆煮透，放适量的盐来吃。此外提高卵子质量还可以多吃一些豆浆，建议每天可以喝300到500毫升的豆浆，这样可以帮助改善内分泌。还可以多喝水鱼汤来帮助提高卵子质量。

　　5、卵子质量不好会怀孕吗

　　女性正常的卵子只要和正常男性的精子一起结合才会怀孕，但是如果卵子质量不是很好，那么对于怀孕来说是有很大的影响的，就算怀孕上了也会导致胚胎出现发育不全的情况。建议一定要去医院检查是什么原因导致卵泡发育不好，卵泡发育好了，卵子排出来才会健康。建议女性在怀孕期间一定要做好优生优育的检查，怀孕前3个月可以适当吃一些叶酸，平时还要注意放松心情，注意好好锻炼身体。