伴随着我们经济发展的比较发达，如今大家完成吃饱穿暖早早已并不是问题，因此我们吃得太好而又健身运动得太少，因此很多人都需要减肥瘦身，减肥瘦身除开健身运动外，饮食营养也是很重要的，因此追求美丽人员贪吃的情况下通常要看一下食物热量，下边我们就来剖析色香味俱全的果料酸奶的热量究竟多少钱吧。

　　果料酸牛奶针对我们人体的益处确实是太多了，由于果料酸牛奶可以推动我们的胃液代谢，具有了提高胃口的功效，协助我们消化吸收，果料酸牛奶也有避免癌症和贫血的功效，能出示孕妇需要的叶酸片，能减少胆固醇和避免主动脉粥样硬化。

　　酸牛奶是以新鮮的牛乳为原材料，历经巴氏灭菌后再向牛乳中加上肠道益生菌(发酵剂)，经发醇后，再制冷罐装的一种牛乳产品。现阶段销售市场上酸乳制品多以凝结型、拌和型和加上各种各样水果汁苹果酱等辅材的橙味型为多。酸牛奶不仅保存了牛乳的全部优势，并且一些层面经生产过程还取长补短，变成更为合适于人类的营养保健食品。

　　果料酸奶的功效与作用

　　1.酸牛奶能推动消化酶的代谢，提升胃液，因此能提高人的消化吸收工作能力，推动胃口;

　　2.酸牛奶中的乳酸菌不仅能使肠胃里的弱碱性物质转化成酸性，并且还能造成抑菌物质，对身体具备养生保健的功效;

　　3.据西班牙营养学家们说，常常酸牛奶能够避免癌症和贫血，并可改进牛皮癣和减轻少年儿童营养不良;

　　4.制作出酸奶时，一些乳酸菌饮料能生成维他命C，使维他命C成分提升;

　　5.在女性怀孕期，酸牛奶除出示必要的动能外，还出示维他命、叶酸片和硫酸铵;在妇女更年期时，还能够抑止因为钙的缺失造成的骨质疏松症;在老年人阶段，每日吃酸牛奶可纠正因为挑食造成的营养成分欠缺;

　　6.酸奶能抑止肠胃腐败问题菌的生长发育，还带有能抑制身体生成胆固醇复原酶的活性物质，又能刺激性机体人体免疫系统，激发机体的基本矛盾，合理地抵抗癌症，因此，常常服用酸奶，能够提升营养成分，预防动脉硬化、冠心病及癌症，减少胆固醇。

　　上文我们详细介绍了什么叫水晶果冻酸牛奶，我们掌握到水晶果冻酸牛奶针对我们身体是很有协助的，我们平时能够多吃，由于水晶果冻酸牛奶能够推动我们的胃口，减少血压和胆固醇，能出示孕妇需要的叶酸片，有益于我们的日常保健。100克果料酸奶的热量为67卡路里。