现实生活中，经常会许多人忽然觉得自身的心率出現过快或是太慢的不规律性状况，有时心脏会无缘无故的跳个不断，有时心脏又仿佛忽然终止了颤动一样，心脏这类出现异常的颤动，令人十分的忧虑，担忧自身是否得了了心脏病症。觉得自身心率不太一切正常，我们应当怎么检查呢？建议能够 去做一个心电图检查。

　　一般状况下，成人在沒有历经运动过量的情况下，脉搏跳动頻率是较为有规律性的，不容易出現脉率长短不一，时快时慢的状况，每分钟心跳在60到100次中间都属正常心跳范畴，正常人脉搏颤动一般都强悍有节奏性，基本全是均速的颤动，不容易出現一会儿强，一会儿弱的状况。

　　脉搏跳动的頻率经常与人的年纪与性別相关，一般的状况下，女士的脉搏跳动要比男士的跳得快些，小孩的脉搏跳动要比成人跳得快些。此外，脉率的颤动还遭受人的情绪影响，心态较为兴奋的情况下，脉搏跳动的较为快，总而言之，成年人的脉博頻率每分60次到100次中间都归属于一切正常，超出这一范畴，心跳过速或是是心动太慢都归属于心率出现异常。

　　假如觉得自身的心跳过快或是是太慢，我们应当到医院去做心电图的查验，以明确自身的心率是不是出现异常，根据心电图检查的查验，我们就可以分析判断自身心律失常的详细情况，如果有脉博紊乱状况的产生，我们应当立即的到医院门诊开展系统查验并接纳科学研究的医治。

　　在平常的日常生活，以便防止和降低心脏病的产生，我们一定要留意维持情绪的平静，防止心态过度兴奋，适当的吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，也应当多饮水，留意合理安排时间，尽可能不必做一些强烈的活动，多用心听一些轻快优美的音乐，那样能够 减轻自身的工作压力，防止心脏病的产生。