失眠是一种持续的睡眠质量质或量让人不满意的生理学阻碍，对失眠有焦虑或心理恐惧是产生本症的发病心理障碍。长期性的失眠会造成记忆减退、肥胖症、衰退及其其他病症如心脏病、高血压、老年痴呆症、女性更年期综合征及其抑郁症、焦虑障碍等。下边就讨论一下怎么会失眠睡不着觉呢？

　　环境要素:噪声或阳光照射影响睡眠质量,高溫或寒冷影响睡眠质量,床上用品不适感如扎实或是被子过厚或过薄都影响睡眠质量。更换睡眠质量自然环境如住院治疗或住宾馆还可以造成失眠。同睡者尢其是呼噜声大的同睡者也影响睡眠质量。

　　生理学要素:髙速跨好多个时区的旅游(时间差反映)及其由八小时改晚班工作中,因为身体人体生物钟并未融入新的自主神经系统,因而也出現失眠。

　　心理状态社会因素:应激反应和各种各样衣食住行恶性事件均可造成失眠。为自己或家人的病症焦虑情绪、担心手术治疗、家人去世、为考試或接纳关键工作中而担忧等常有是短暂性失眠的普遍原因。

　　身体病症:各种各样疼痛病症，让人痛楚的病症如心肺功能病症、关节炎、末期癌症、夜尿症、消化道疾病、肾功能衰竭、甲状腺素较为亢奋、帕金森等经常造成失眠。

　　假如常有，想睡又睡不着觉的病症，就需要医治。一般状况下，假如焦虑抑郁症，需要临时性应用安定片，急则治其标，例如应用艾司唑仑片或是阿普唑仑片。假如失眠症状改进后，就需要断药，不可以长期应用安定片，不然有成瘾可能性。