当女性生完宝宝以后，人体会非常的孱弱，因此 在做月子期间要补充许多的营养成分，自然女士在坐月子的情况下，也要给宝宝开展纯母乳喂养，也是需要许多营养成分的。因此 女士在坐月子的情况下，在饮食搭配层面也是需要有很多事儿要留意的，并不是因此 的食材都能吃的，例如甜瓜，尽管营养丰富，可是在坐月子的情况下就不宜吃。

　　做月子吃水果会怎么样

　　1.带有很多葡萄糖、苹果酸、葡萄糖、蛋白质碳水化合物、蕃茄红素及丰富多彩的维他命C等物质，是一种颇具营养成分、纯粹、服用安全性的食品。

　　2.一般不建议做月子吃水果。假如孕妇确实爱吃，夏季的情况下能够 小量服用。由于甜瓜属性凉，做月子期内，孕妇体质虚弱，不适合多服用，以量少为宜。

　　孕妇能吃水果吗

　　做月子有很多忌讳，一些油腻感、寒性、刺激的食材是不可以服用的。以便孕妇的饮食搭配平衡，营养成分尽快消化吸收，权威专家建议产妇们吃一些蔬菜水果及新鲜水果，那样能够 防止产妇便秘。甜瓜称得上"瓜中之首",甜瓜味儿甘味汁多，清新止渴，是炎夏佳果，甜瓜除没有人体脂肪和胆固醇外，带有很多葡萄糖、苹果酸、葡萄糖、蛋白质碳水化合物、蕃茄红素及丰富多彩的维他命C等物质，是一种颇具营养成分、纯粹、服用安全性的食品。

　　产妇吃什么蔬菜水果好

　　1、连藕：

　　连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物，孕妇多吃连藕，能尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进消化，促进分泌乳汁，有利于对新生婴儿的饲养。

　　2、金针菜：

　　在其中带有蛋白及矿物磷、铁、维生素D、维他命C及留体化合物，营养丰富，美味可口，特别是在适合做汤用，月子期非常容易产生下腹疼痛、小便不畅、脸色苍白、睡眠质量躁动不安，多吃金针菜可清除以上病症。

　　3、绿豆芽：

　　绿豆芽中带有很多蛋白、维他命C、甲基纤维素等，能修补生小孩时损害的组织，维他命C能提升血管壁的延展性和延展性，避免 造成流血，甲基纤维素能润肠润便，避免 孕妇产生便秘。

　　4、青笋：

　　在其中带有多种多样营养元素，特别是在含矿物钙、磷、铁较多，能促长骨骼、牢固牙。中医学觉得，青笋有清热解毒、有利排尿、活血化瘀、催乳的功效，特别是在合适生完孩子尿少及无乳的人服用。

　　5、箩卜：

　　包括维他命C比苹果高6倍。红萝卜含有维生素D，能够 预防夜盲症及胆结石。糖化水果酵素可以溶解食材中的木薯淀粉及人体脂肪，有益于身体充足消化吸收。孕妇常吃萝卜能够 得到预防疾病运动健身的佳效。