呕吐是一种在怀孕早期较为普遍的早孕反应，也是困惑着许多孕妇的问题。孕吐反应假如情况严重得话，不论是针对孕妇的身心健康，還是针对小宝宝的生长发育，全是有非常大的影响的。而怀孕四个月仍在孕吐反应，表明孕吐反应早已情况严重了。下边就为大伙儿强烈推荐几类能够缓解孕吐的方式！

　　1、维持心情舒畅

　　孕吐反应是怀孕期的一种一切正常的生理需要，有的盆友可能总是出現一点恶心想吐的觉得，但也是有盆友会出現比较严重的呕吐恶心想吐状况，此刻不必有很大的精神压力，保持好心情是十分关键的，能够多做一些很感兴趣的事儿，心情愉悦，可以非常好的缓解孕吐的状况。

　　2、喝孕妇婴儿奶粉

　　当孕吐反应情况严重的情况下，孕妇盆友能够喝一些孕妇婴儿奶粉，也是具备止吐的实际效果，婴儿奶粉中具备丰富多彩的营养成分，可以补充呕吐时营养成分的缺少，可以补充本身的营养成分，还能够推动胎宝宝的发肓，因此在孕吐反应期内吃点孕妇婴儿奶粉是非常好的。

　　3、吃鲫鱼能够减轻

　　孕

　　吐

　　当孕吐反应厉害的情况下，能够蒸一些鲫鱼吃，鲫鱼具备非常好的缓解孕吐功效，可是要留意食用盐不可以放过多，最好不必加盐，食用盐放多了会加剧孕吐反应状况，还会继续造成恶心想吐的状况，因此好立即蒸着吃。

　　4、改变饮食搭配方法

　　怀孕之后以便缓解孕吐能够挑选少食多餐的方法进餐，少吃能够让胃里减少压力，可是又有东西能够耗费。

　　5、闻青柠檬

　　研究表明青柠檬有利于减轻恶心想吐的病症，能够把青柠檬放到水里或是茶中开展食用。

　　6、多补水保湿

　　多饮水能够防止由于呕吐导致的人体脱水问题，有的盆友讨厌喝白开水，可以用牛乳，现榨果汁来替代。