馍馍大伙儿毫无疑问都是有吃过，馍馍的类型也是有许多，例如玉米面馒头，杂粮馒头，黑豆馍馍，红豆馒头，奶香馒头，平常多吃一点馍馍，对人的身体也是有益处的，由于里边可以补充许多的动能，并且很好吃，右边的农村，吃一些杂粮馒头，里边也有杂粮，今日教大伙儿如何做小米面馒头吧!

　　调料：小米面70克、酵母菌3克、发孝粉1克、白砂糖10克、盐1克、水260克上下。作法：1、白糖酵母升温调水好;2、小麦面粉、小米面放盆里加发孝粉、盐翻拌，把酵母菌水份次渐渐地添加合成面穗，再揉匀揉光，盖上保鲜袋放溫暖处，让其发醇至2倍大;3、将发醇好的面糊放砧板上，揉透后，搓发展条，用刀割成匀称尺寸的馍馍坯;4、(蒸屉先擦好油)放炒锅内再醒20分钟上下(视溫度调整时间);5、随后用凉水上锅，开低火，气短后蒸18分鐘上下，熄火5分鐘后起锅。

　　小麦面粉：失眠多梦、心悸躁动不安、多哈欠、喜忧伤欲哭，旧称妇女脏燥(癔病)者服用，也适合妇女退奶时服用;进餐全麦面包能够减少血液循环系统中的雌性激素的成分，进而做到预防乳腺癌的目地。麦子营养成分很高，含有的B族维生素和矿物对身体健康很有好处。针对更年期妇女，服用未特制的麦子还能减轻女性更年期综合征;身患脚气病、末梢神经炎者宜食全麦面粉;气血虚盗汗盗汗容易出汗者，宜食浮小麦。

　　小米馒头的制作方式還是比较简单的，可是要留意的是，平常不必吃的过多，由于馍馍吃多了非常容易有饱腹感，并且千万别饮水，喝过水之后，馍馍在水的用途下，会发起来，还会继续更为有饱腹感，吃多了非常容易涨肚子，会把胃撑大。