血瘀体质是中医学的一种叫法，指的是身体由于血管运作受阻而造成 的积血病症。一般造成血瘀体质大部分由于心态的影响，或是受了寒症很长时间未好导致的。血瘀体质的人通常脸部暗淡，嘴唇发黑，医师看一眼就能认出。那麼血瘀体质的人合适吃啥东西调养呢?网编收集了有关血瘀体质饮食搭配这些方面的材料，我们一起来看一一下吧。

　　合适淤血身体素质的人吃的东西全是能够活血化淤的：

　　1、蔬菜

　　温性活血化瘀的有苋菜、圆葱、蒜头、八角茴香、姜片等，合适淤血身体素质冬天或阳虚间夹淤血身体素质吃。可是假如吃后出現眼屎多增加、视力模糊，就表明吃得过多，或毫无道理(夜里或是春夏季多吃完)。

　　性凉活血化瘀的有生藕、木耳、春笋、紫皮四季豆、芸薹菜、香芋等，合适淤血身体素质夏季或淤血间夹寒湿、阴虚火旺身体素质的人吃。可是，因为血脉终究却个温畏寒的特性，因而，不适合很多吃，或是需要配温性食物一起吃。

　　2、鲜果类

　　山楂果能够用以淤血身体素质、肥胖症间夹淤血、漫性心脑血管病症的调理。金橘无活血化瘀功效，但舒肝理气好。

　　3、水产品类

　　有大闸蟹、海叁。大闸蟹关键用以消退创伤后遗留下淤血。海叁针对血瘀体质型体变枯、皮肤干者实际效果非常好。

　　4、菌类

　　保肝护肝，还能抗癌防癌，因而也很合适淤血身体素质。

　　老红糖、糯米甜酒、红酒最合适女士淤血身体素质的调理，尤其是生完孩子(红酒以外)、经痛、月经黯黑、月经血块多、月经延迟等状况下服食最好是。醋关键用以维护清理血管垃圾，因而中老年淤血身体素质有心脑血管病症趋向者很合适。

　　血瘀体质的人能够适当喝一点点酒，酒有活血化瘀的作用，略微喝一点有利于活血化淤。但谨记不可以喝醉了，以防得不偿失。血淤的女孩们平常要多留意防冻保暖，特别是在在冬季，更不可以只只图漂亮而穿少衣服裤子。此外，还要维持愉快的情绪，那样血气才可以顺畅。