1、四季豆洗净，放入淡盐水中浸泡十五分钟。然后冲洗干净，撕去老筋。
2、摘洗干净的四季豆放入沸水中焯熟。
3、把焯熟的四季豆切成粗丝。
4、鸡蛋打好，放入虾米、葱花、面粉、四季豆丝、适量水，搅打均匀。
5、打好的面糊。
6、饼铛加热，抹一层薄油。
7、倒入面糊，用铲子摊匀 。
8、盖上盖子，一面煎熟后，翻面煎。
9、两面都煎熟后，切去边缘不整齐的地方，装盘。
广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 健康XML 健康TXT 给健康室提意见
疾病
邮箱：