针对女士而言，在饮茶上也是有注重的，依据女士的物质与人体要求，最好吃一些具备清补实际效果的茶，如大枣茶等，那样的健康饮品具备非常好的补铁补血行气的实际效果，尤其是针对女性生理期的调养十分有益处。此外在挑选茶的情况下能够挑选清热去火，养颜美容的茶系，如枸杞子等保健茶类。

　　大枣有提高身体素质、提升肌张力的作用。其带有环磷酸腺苷，能扩大冠脉，提高心脏收拢力，且带有山楂果酸等成份，有抑止癌症的实际效果。大枣大枣含糖原、有枣含糖原、柠檬酸、蛋白及其维生素D、B和c。性温，味甜醇，能补脾胃，用以脾胃虚寒。每一次用大枣10-15颗最好是，把枣皮切破，放到杯子中，开水冲调代茶饮，冬常服有健胃消食滋补养生功效，是老少咸宜的良疗饮品。

　　枸杞红枣茶

　　原材料大枣25个 枸杞子20克

　　调味品老红糖量

　　作法

　　⒈锅中放进冷水，把大枣与枸杞子放进煎制。

　　⒉大枣煮软后，放进老红糖调均匀。

　　作用可合理地避免血压过高。

　　五味红枣茶

　　原材料五味子10克 大枣5枚 老冰糖20克

　　作法

　　⒈ 把五味子清洗，去残渣；大枣清洗，削皮；老冰糖粉碎。

　　2．把五味子、老冰糖、大枣同放炖杯里，添加冷水250ml。

　　⒊ 把钝杯置文火上烧开，再用慢火烧煮25分鐘即成。

　　吃法每天食用，代茶饮。

　　作用滋补肾脏，益气养阴津，对女性更年期综合症有一定功效。用以肝硬化转氨酶提高病人服用。

　　五味子对身体具备养血、生津止渴、解渴、益智类、安神助眠的作用。也有许多说不出来的其他作用，相反是益处多多啦。吃个紫菜卷，来杯五味子茶，解腻。

　　上边我们详细介绍了几种合适女士食用的茶叶，针对女士而言，喝茶的作用关键取决于，推动身体的血循环，做到柔和调养的实际效果。因而在挑选的情况下最好是挑选养生茶，尤其是具备优良补钙补充血实际效果的茶叶，那样有益于对女士的人体开展优良的调理。