酸奶水果捞，很多人都较为喜欢吃。主要是以新鲜水果为原材料制成的水果沙拉。一般是把各种各样水果切切丁状，放到一个菜盘里，另配上酱、酸牛奶等就可以了，因此 它的制做還是非常简单的，另外有各式各样的新鲜水果，味儿爽口。实际上新鲜水果沙拉的做法有很多，主要是依据原料来明确的。

　　作法一

　　食品用材：苹果、梨、橘子、香蕉苹果、生青菜叶、食用油沙司、淡奶油、柠檬水。

　　做法：

　　1、将苹果、梨、橘子和香蕉苹果都削皮去籽， 切割成一寸长三分宽的片状，放进器皿内翻拌。

　　2、在小盘股里用生青菜叶铺底，上边放拌好的新鲜水果片。再将淡奶油，柠檬水倒进食用油沙司内翻拌，浇在新鲜水果上面既成。

　　作法二

　　食品用材：菠萝蜜50克，苹果50克，弥猴桃50克，香蕉苹果50克，小番茄8个，大樱桃多个; 红酒1杯，白砂糖少量;

　　做法：

　　1、将菠萝蜜、苹果、弥猴桃、香蕉苹果切成方糖尺寸的丁，小番茄1分成4;

　　2、添加白砂糖和红酒翻拌腌1个钟头，另外放进电冰箱;

　　3、1个钟头从电冰箱取下，将大樱桃去蒂放进，就可以。

　　作法三

　　食品用材：苹果丁20克，草莓苗10克，菠萝丁40克，梨丁25克，甜瓜50克，榛子仁10克，色拉酱2匙、橙味酒少量。

　　做法：

　　1、将上述各类水果切丁混和后添加色拉酱翻拌。

　　2、将拌好的酸奶水果捞放进水果沙拉碗中，上边撒上榛子仁就可以。

　　以上即制做酸奶水果捞的几类方式，自然，大伙儿还能够依据本身的爱好来挑选不一样的新鲜水果及调料。此外，有研究表明，一样的份量，假如能配搭不一样类型的新鲜水果吃，比吃单一的新鲜水果摄入的营养元素更丰富、消化吸收实际效果更强、还能减肥瘦身。