親愛的的小伙伴们，今日教大伙儿制做好吃又简单的连藕粥。连藕，无需我讲，大家都了解连藕降火作用非常好，家中基本全是凉调着，做凉菜吃，沒有用过用连藕煮粥喝吧，此次我也来教大伙儿连藕粥，不但芳香四溢，并且肯定健脾开胃降火。连藕的好处那么多，喝起來也是很可口哦。

　　作法一

　　原材料：鲜藕200克，稻米100克，白砂糖少量。

　　作法：将藕洗2净切成片，与稻米同煮为粥，待熟时加入白砂糖服用。

　　作用：此粥益气养阴，健脾养胃，可医治老年人气血虚、食欲不佳、大便溏薄、热症口干等。

　　作法二

　　原材料：老藕250克，梗米100克，白砂糖60克。

　　制做：先将藕刮净，切割成片状，再将梗米清洗好，二者同入锅自来水熬成粥，将熟时加入白砂糖，煮开即成。

　　原材料：鲜藕200克，高梁米100克，白砂糖少量。作法：先将连藕清洗切成片，与高梁米同煮为粥，待粥熟时，再加入一丝白砂糖，就可以进餐。

　　作用：益气养阴，健脾养胃，老人气血虚，夏天里食欲不佳、大便溏薄、热症口干这些都能进餐。

　　紅豆连藕粥的做法

　　1.檽米、紅豆各自洗后，用凉水侵泡二三钟头，捞起来，控干水份;

　　2.莲籽清洗，用凉水侵泡蒸软;

　　3.连藕清洗，切成片预留;

　　4.锅中添加约1500ml凉水烧开，将紅豆、檽米、莲籽、连藕片先后放进，再度煮滚后转文火慢熬约2钟头;

　　5.见粥稠之后，添加老冰糖翻拌，就可以盛起服用。

　　好的，连藕粥的方式早已交到大伙儿了，网编不清楚大伙儿做出去的粥味儿怎样。可是，大伙儿要谨记，煮粥要留意熟度，要有耐心哦，认真做出去的粥味儿毫无疑问非常棒，喜爱甜品的还可以适度放些糖，那样喝起來更甘甜。大伙儿记住了作法，一定不必嫌不便哦，一定要做出去给工作中疲劳的亲人或是自身去降火，降降血压。