哺乳期间哺乳期间针对女性朋友而言是一个十分独特的阶段，在哺乳期间，女性朋友要需注意自身的饮食搭配才行，由于在哺乳期间女性朋友吃进来的东西不仅会影响到自身的人体，并且也关联到小宝宝，因此女性朋友在哺乳期间应当多吃一些有营养成分食材，一定要绕开废弃物的食材才行。

　　那麼哺乳期间女性朋友究竟能否喝绿豆粥呢，要想了解绿豆粥究竟适不宜哺乳期间服用，我们务必了解什么叫绿豆粥及其绿豆粥的营养元素和健康养生的作用。

　　哺乳期间能喝绿豆粥吗之绿豆粥的功效。

　　因为夏季属梅雨天气，暑湿较为大，绿豆粥能解暑祛毒，因而最适合夏季食用。较为干躁的春、秋、冬天节也不适合常喝绿豆粥了。

　　哺乳期间能喝绿豆粥吗?

　　由于绿豆性凉，因而身体素质比较好的孕妇朋友是能够喝绿豆粥的，但虚寒体质的孕妇不可以每天喝绿豆粥了。虚寒体质又盲目跟风多喝绿豆粥，会造成 腹泻或消化不良，尤其是纯母乳喂养时，母亲得病对母乳也不太好。

　　哺乳期间能喝绿豆粥吗之产后月子餐建议：

　　一般来说，充分考虑夏季一是孕妇本身及喂奶新生婴儿的需要，二是气侯酷热，食欲会有一定的降低;因而在一日三餐的一切正常饮食搭配外，可在二餐中间额外2-3次的辅餐，采用少吃多餐的标准。

　　除开夏天补水保湿的需要，孕妇要想多分泌乳汁也是需要滋补汤的功效，因此可给孕妇多喝些滋补汤。留意不必服用冷食等冷冻食材，也不必服用麦芽糖等回奶的食物。

　　也有便是要注重营养搭配。有很多孕妇以便尽快修复身型，过度挑食荤菜，会造成 营养不良。假如一个孕妇每日不可以摄取充足的蛋白，会对自身及新生婴儿造成不好的影响。营养搭配不但有益于蛋白消化吸收，也具有调整的胃肠的功效，能够防止产后便秘、产乳不够等困惑。

　　上文我们详细介绍了饮食搭配针对哺乳期间女性朋友的关键实际意义，饮食搭配不仅关联到哺乳期间女性朋友的身心健康，也关联到小宝宝的生长发育和生长发育，因此女性朋友在哺乳期间一定要搞好饮食搭配的医护。上文剖析了哺乳期间是否能够喝绿豆粥，我们获得的回答是毫无疑问的。