如今经济发展水准是愈来愈高了，日常生活标准是上来了，吃啥都不愁，穿什麼也不害怕，可是我们的精神却非常容易得病，抑郁症刚开始慢慢时兴了起來，成千上万人遭受抑郁症的摧残最后踏入了自尽的路面。抑郁症的病症之一便是失眠，失眠的确会给人产生无穷的凄凉。以便能医好失眠，吃蜂蜜有没有协助呢？

　　蜜被中医医生称之为百药草。纯蜂蜜中带有多种多样营养元素，要用使用价值也较为高。那麼纯蜂蜜能够 治疗失眠吗？纯蜂蜜是能够 治失眠的。而作用还很能够 。古医籍就会有记述纯蜂蜜治失眠。

　　纯蜂蜜是蜜峰的关键商品是一种甜而有黏性的、全透明或透明色的液體。纯蜂蜜关键来自蜜，次之是甘霖和蜜露。纯蜂蜜内带有很多的矿物、维他命，特别是在含有很多的维生素b2对当代人既有益处。纯蜂蜜中的密糖没有人体脂肪，绝大多数由单糖－葡萄糖和葡萄糖构成，不需要经消化吸收就可以被身体消化吸收，十分适合老年人服用，因此 有些人称纯蜂蜜为;老年人的牛乳;，临睡前食用也具备安神助眠促进睡眠的作用。

　　睡眠质量质量不太好，意味着人体在睡眠质量时造成工作压力雄性荷尔蒙，不但促使人体脂肪没法点燃，也丧失修补骨骼、肌肉的机遇，因此 不仅没法感受到睡够后的精力旺盛感，反倒仿佛彻夜都会跑马拉松比赛一样地疲惫。而很多科学研究证实喝蜂蜜是能够 医治该症的。

　　根据以上的剖析，坚信大伙儿可以看出，纯蜂蜜治疗失眠的确是有科学论证的。病人能够 再出現失眠抑郁症时喝一杯蜂蜜柠檬水协助自身睡眠质量。实际上，日常生活有很多食材能够 减轻失眠的症状，要是好好地的运用全是能够 减轻失眠的症状的。

　　能够 的，睡觉前内服1汤勺纯蜂蜜（添加1杯温水内），可以加速进到梦境速率。

　　蜂蜜的作用以下：

　　1、纯蜂蜜能改善血液的成份，推动心脑血管和血管功能，因此经常服食针对心脑血管病病人很有益处。

　　2、纯蜂蜜对肝脏有维护保养实际效果，能推动肝脏再造，对脂肪肝的产生有一定的抑止实际效果。

　　3、服用纯蜂蜜能快速填补膂力，清除疲倦，提高对病症的抵抗能力。

　　4、纯蜂蜜也有杀菌的实际效果，经常服用纯蜂蜜，不但对牙无影响，还能在口腔内具有杀菌消毒杀菌的实际效果。

　　5、纯蜂蜜能治疗轻中度的皮肤损害，非常是烫伤，将纯蜂蜜做为皮肤外伤医用敷料时，病菌没法发展。

　　6、失眠的人在每日睡觉前内服1汤勺纯蜂蜜（添加1杯温水内），可以加速进到梦境速率。

　　7、纯蜂蜜还可以促进消化（要是是纯天然成熟的真正纯蜂蜜都是有促进消化的实际效果）。