谈起左侧腰疼这类状况男性朋友应当不容易觉得很生疏， 常常左侧腰痛的人需要留意，平常不必坐着湿地公园上，尽可能要防止雨淋或是是身体出汗后不换衣。中医学觉得左侧腰痛可能是肾虚，那样的患者平常要防止过多经常的夫妻生活，并且自身可以学好适度做一下腰部推拿。腰痛发病并不是非常比较严重的情况下能够选用热水浴的方式 多方面减轻。此外具备腰痛状况的人平常健身运动不必太过强烈，自身能够学着打一打太极拳。

　　第一：那麼究竟是什么原因造成了腰痛呢？有的女士在哺乳期可能由左侧腰痛的状况，挺大一部分原因是由于自身喂奶的姿态有误造成的，例如女士怀着小孩喂奶的情况下常常会偏重左边，那样会促使左边腰部长期性歪曲，进而会造成左边腰部肌肉疼痛。

　　第二：有些人可能是在睡醒的情况下觉得到浑身酸痛，另外还会继续伴随腰部酸疼的状况，这关键是由于前一天劳动效率很大，夜里又沒有获得适度的歇息，那样由于前一天高韧性劳动者而造成的腰部轻度扭到都还没获得减轻，进而促使腰部疼痛。

　　第三：人的腰部一般也是常常要负重的位置，非常是一些从业重体力活的男士来到中老年阶段常常可能产生左边腰部疼痛的状况，这可能是由于长期性重体力活造成了腰部鸡脯肉或是是骨骼损害，进而造成她左边腰部疼痛。

　　常见问题

　　如果是左边腰部轻度疼痛可以用按摩手法来减轻，方式 非常简易，就是说五个手指闭拢在一起，在腰部疼痛的一侧用手心反复的柔和，直至腰部皮肤有发热才行。