大枣带有丰富多彩的维他命，具备滋阴补阳、补血补气的作用，对女士而言是一种非常好人体滋补品，可是大枣也不是任何人都合适吃，今日，网编给诸位孕妈妈说一说，怀孕吃红枣对胎宝宝好么?孕妇吃红枣的好处?孕妇吃红枣的常见问题?

　　怀孕吃红枣对胎宝宝好么?怀孕吃红枣对胎宝宝的益处

　　1、推动胎宝宝中枢神经系统生长发育。大枣中带有十分丰富多彩的叶酸片，叶酸片参加红细胞的转化成，推动胎宝宝中枢神经系统的生长发育。

　　2、有益胎宝宝智商发展趋势。大枣中带有营养元素锌，有益于胎宝宝的脑部发育，推动胎宝宝的智商发展趋势。

　　孕妇吃红枣的好处

　　1、有利于孕妇补血补气补钙。大枣除带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白外，还带有丰富多彩的维他命和矿物，尤其是维他命C，可推动孕妇对铁制的消化吸收。除此之外大枣的补血补气作用，针对血气亏本的孕妇十分有协助。

　　2、有利于安神助眠益气养血。孕妇食大枣可具有宁心安神、舒肝开郁的功效。非常是针对医治孕妇心神不宁、产后抑郁症综合症都有一定的协助。

　　孕妇吃红枣的常见问题

　　1、适当吃枣更健康。孕妇吃红枣还要留意有控制地吃，不然会得不偿失。每日吃7颗大枣就可，一般在孕中期，最好第5月以后刚开始每日服食7颗大枣最好是。此外，常常吃红枣腹部会非常容易涨气，还非常容易造成长胖，因此 怕胖的孕妈妈们就不必常常吃，建议第二天吃一次。

　　2、孕妇高血糖病人慎吃。大枣糖份较高，有孕妇高血糖的孕妇慎食。

　　3、红枣的吃法。干红枣合适孕妇煮粥或泡水喝，能够具有补阴类别、清肝火益气养血的功效，泡水喝时，最好是将其扒开再冲调，那样有利于维他命C消化吸收。

　　4、吃红枣后不适合吃的东西。吃了大枣后吃螃蟹，非常容易患热寒。吃了大枣后吃龙虾，则非常容易中毒了。和鱼一起吃，会造成消化不良。此外，不必把葱、蒜和大枣混食，由于那般非常容易出現消化不良。红萝卜和大枣一起吃，也会丧失原来的营养成分。因此 吃红枣时还要留意防止进餐这些和大枣相克的食物。

　　大枣尽管营养成分高，对孕妇人体和胎宝宝都是有很好的作用与功效，可是在服用大枣时一定要适当，不适合过多，吃太多的大枣会造成胃部胀气，尤其是有胃病或胃酸过多、经常反胃的孕妇更为应当少吃或不要吃。期待网编的详细介绍对诸位有协助。