东瓜全身全是宝，喜欢吃东瓜的 人我觉得一定了解它的益处及营养成分，东瓜在夏季不但能够消暑还能作出更为美味的食物。东瓜能够制成菜，能够用于做面食，还能够用于熬汤。那大伙儿有没有吃过东瓜粉条汤呢?我觉得那应该是十分美味可口一道滋补汤的吧，下边就追随我看来一下吧。

　　主要材料： 东瓜

　　辅材： 肉馅 平菇

　　调味品： 盐 味精 芝麻油 木薯淀粉 生姜沫 米酒

　　1、东瓜清洗削皮，切割成1cm上下的一小块，将平菇清洗预留。

　　2、将饺子馅放到碗中，放盐，米酒，生姜沫，芡粉拌和。

　　3、把合好的饺子馅分为多个大份，再先后搓成肉丸子，那样入锅的肉丸子不容易散，并且口味嫩嫩的。

　　4、锅中倒水烧开放盐、味精，先放入东瓜煮一会，待东瓜快速当下入猪肉丸，再放进平菇和粉絲，稍煮一会猪肉丸都变成乳白色就可以了，猪肉丸嫩嫩的不适合煮的時间过长，假如粉絲丝滑得话就可以起锅了。

　　5、最终起锅的以前滴少量芝麻油，放一小把葱段就可以了。

　　减肥瘦身降血脂

　　东瓜中膳食纤维素成分高达0.7%具备改进血糖水平、减少身体胆固醇、降低血脂、避免 动脉硬化等功效。东瓜中带有丙醇二酸，控制身体糖原转换为人体脂肪，避免 人体脂肪沉积，避免 高血压，减肥瘦身有优良的作用。

　　养肾

　　调整免疫功能，改进临床表现，具备维护肾脏功能的功效。民俗有运用冬瓜皮、豇豆和水熬煎，去渣饮用水，能冶疗肾病水肿和心脏病水肿之作用。东瓜鲫鱼熬汤可医治慢性肾炎。

　　清热化痰

　　有清热化痰，消肿清热利湿的功效。

　　那么美味可口的一道滋补汤就那么做完了，是不是你还沉浸在里边呢，是否早已淌口水了呢。行吧，那大伙儿就赶快为自己的饭桌再加一道美味可口营养成分又健康的食物吧，我想当你品尝到他的情况下，你也就早已欲罢不能了，你还在等什么赶紧动手能力制做吧。