自然环境的要素和本身的要素，促使鼻炎的患病率是愈来愈高，非常是一些老人，出現了鼻炎之后，针对歇息，针对身心健康都组成了伤害，因此 许多老人出現鼻炎之后，就想了解一下老年人鼻炎怎么办效果非常的好，想根据掌握后尽早根据医治改进，下边就干了这些方面的详细介绍，你能了解一下。

　　鼻炎比较严重影响中老年人体 身心健康

　　鼻炎所引起的鼻塞、流鼻涕、头昏、专注力不集中化、精神不振、记忆力减退等病症给日常生活和工作中产生非常大影响。由于日常生活工作压力太大，并且酒烟不不离，进而造成鼻炎症状也是老犯，因此 长期性发炎而造成鼻息肉、鼻甲肥大、咽炎、失眠、哮喘等病症。此外需要留意的是长期鼻塞氧气不足会造成高血压等病症，尤其是易患高血压的老人应当造成重视，由于机体反应慢，因此 慢性鼻炎病症造成的睡眠质量睡眠呼吸暂停症会比较严重严重危害老人的性命。

　　几类简易好用的方式 ：

　　1.运动疗法。长久的锻炼，能够十分合理地提升鼻黏膜的收拢及其充放血工作能力，能够十分明显地减轻慢性鼻炎病症。

　　操作步骤：一周最少4次跑步，每一次在3KM上下，间距及其頻率不可以太少，少了起不上功效。

　　2.食疗。饮食搭配一定要以口味淡主导，刺激性食物，能杜绝，就杜绝，尽可能避免喝酒，多吃蔬菜新鲜水果，这也十分关键。

　　3.推拿医治.捏揉鼻子.用手指在鼻子两边由上而下反复捏揉鼻子5分鐘，随后轻轻地点按迎香鼻沟纹中，平鼻头边缘圆心处和上迎香鼻沟纹上方终点各各1分鐘。

　　老年人出現了鼻炎一定要引起重视，以防因鼻炎引起别的的病发症，为自己产生比较严重的不良影响，因此 当出現鼻炎之后，一定要根据各层面的医治，例如根据健身运动的治疗法，根据饮食搭配的治疗法，根据推拿的治疗法，根据药品的医治，就能尽早的改进老年人的鼻炎。