到了年龄以后，就非常容易起斑，它是较为普遍的一种状况，实际上老人斑也是有很多的方式能够 除去的，重要要立即发觉正确祛斑，才可以获得更强的实际效果，一般来说根据饮食搭配的方式就能合理的消除和消除色斑，让皮肤变的更为的嫩白，那麼吃什么可以去除老年斑呢?

　　甜杏仁适当，削皮倒成糊状，与蛋清调均匀，每天晚上临睡前涂伤处，晨启用温开水清洗。把蒜头切割成片状，贴在老人斑处，反复磨擦，直至皮肤血肿泛红才行，每天3～5次。薏苡仁适当，碾成粉末，与蛋清调均匀后涂伤处，每天晚上临睡前涂伤处，晨启用温开水洗去。

　　把维生素E、维生素D胶丸戳破，擦抹在老人斑处，每天3次。这类去除老年斑的方式是实际效果比较突出。还能够每天服食维他命C500mg和维生素E100mg。次之是维生素D、B1、B2，他们具备使皮肤柔腻、光洁、盈润，脸部皱纹屈伸，减褪黑色素，清除黑斑的作用。