水豆腐是一个在普通百姓的饭桌上边较为普遍的食物的了。不仅有豆干，油炸豆腐，并且也有较为美味的麻辣豆腐。紧紧围绕着水豆腐滋长的菜式也许多的了。不仅有红烧豆腐，家常豆腐，乃至是名扬中外的宫保鸡丁的了。当然，豆腐也是很知名的了。究竟水豆腐的营养是啥?、

　　水豆腐的功效与作用较为高，特别是在合适春夏季吃。由于春夏季肝火较为旺，应少吃香辣、多吃甘味食材来滋补养生，水豆腐便是非常好的挑选。它味甘性凉，具备养血与立、生津解渴燥、清热解毒去火的作用，能够解渴、醒酒等。

　　水豆腐的最佳搭配

　　NO. 1 水豆腐 鱼扬长补短水豆腐所含蛋白欠缺蛋氨酸和磷酸氢钙，鱼欠缺苯丙氨酸，水豆腐和鱼一起吃蛋白的构成更有效，营养成分高些。

　　NO. 2 水豆腐 海带丝防止碘缺乏水豆腐里的皂角苷成份，益处是推动脂肪分解，阻拦动脉硬化产生；但易导致机体碘缺乏，与海带丝同吃可防止这一问题。

　　NO. 3 水豆腐 箩卜防止消化不良水豆腐大豆蛋白丰富多彩，但多吃可造成消化不良，箩卜有促进消化之功，与箩卜同食，此弊就可以清除。水豆腐最合适何时吃

　　友情提示：实际上水豆腐的营养是许多的了。可是并不是所有的人都合适去吃豆腐的了。假如患者早已有肾积水的问题的情况下，不必轻易吃豆腐，否则的话水豆腐通常会加重到患者的一个难受的病症的了。因此 不必轻易去吃豆腐。