乌梅其实含有丰富的柠檬酸苹果酸等，这些营养物质对孕妇来说可以适当的食用，因为能够帮助孕妇缓解妊娠呕吐，以及食欲下降的问题，而且还有很好的抗衰老保护肠胃的效果。

　　1、答案是肯定的。乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质，它能帮助孕妈有效止吐。

　　2、能抗衰老

　　在怀孕期间吃点乌梅，还能起到抗衰老的作用呢！孕妈吃乌梅能够刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能够有效预防老化。

　　3、能保护肠胃

　　乌梅具有敛肺、安蛔的功效。它具有消毒的功能，能够防止食物在肠胃里腐化。帮助孕妇保护肠胃哦！

　　4、能美容养颜

　　孕妇食用乌梅还能美容养颜，乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有美肌美发的功效。就无需再问孕妇能吃乌梅吗这个问题啰！

　　5. 孕妇吃乌梅不宜与猪肉同食，两者同食则会导致中毒。

　　6孕妇若是感冒了，就不能食用乌梅。因为古书上有记载：感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食乌梅。

　　7.孕妇吃乌梅不宜过量，每一种水果若是过量食用，都会对身体产生不利影响。对于孕妇而言，更是应该要多加注重才行。