在平时一些活动中，例如徒步、慢跑，有时候会出现意外产生脚崴。脚崴尽管在大部分人来看算不上比较严重创伤，但对日常生活是多少会出现影响，且假如解决不立即或疏忽大意得话，很可能会产生习惯性崴脚。因而，针对脚崴的解决医治，是需要给予充足的高度重视的。那麼，一般脚崴后该如何处理？多长时间能好？

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　　脚崴，肿了几日能好？

　　脚崴一般只损害部分软组织，十字韧带、肌腱拉伤也较为小，一般一两周的時间就可以修复。但假如软组织损害程度重，随着韧带撕裂的状况下，修复時间会相对增长，一般需要三四周。假如脚崴引起骨质增生损害，例如裂痕骨折，损害水平大大增加，修复時间需要六周上下。假如骨折有显著的挪动，行复位或是手术医治之后修复的時间需要两月到三个月的時间。

　　一、歇息

　　脚崴后需紧急停车，以降低伤处活动，防止软组织进一步损害流血。另外，制动系统也是以便开展伤情的查验，以分辨伤处有没有出現骨折或别的比较严重损害，便于开展下一步的解决。

　　二、冷敷

　　假如判断为单纯性的脚崴，应最先开展冷敷解决。冷敷能收拢血管，降低部分软组织的流血，进而具有消肿活血的功效。但冷敷一般只用以损害后前48钟头内，由于这时是流血高峰时段，冷敷实际效果最好。

　　三、加压包扎

　　加压包扎关键具有固定不动的功效，能够 合理降低部分流血，减轻水肿。加压包扎可根据弹力绷带、熟石膏等开展，捆扎时要留意维持伤处紧松张弛有度，不能太松也不能过紧。

　　　四、拉高患侧

　　在平时歇息或晚上睡觉，能用枕芯将坐垫高到超出心脏平面，有益于推动患侧的血液循环系统，进而做到消肿目地。

　　脚崴归属于普遍的创伤，水平有轻有重，尽管大部分脚崴在一两周時间内就可以修复。但假如期内医治不善或是医护不佳，非常容易增加现病史，乃至导致膝关节不稳，产生习惯性崴脚。因而，突发性脚崴时，立即的解决医治十分关键，不能忽视。