乃至说我们身体之中的一种人体器官，也是归属于泌尿生殖系统之中的一个一部分，肾对身体的功效尤为重要，由于伴随着社会发展的发展趋势变的越来越快，大家的压力越来越大，的身上的工作压力也就变重，平常我们吃的一些补肾壮阳补肾固精的食物有哪些，实际食材之中哪些的作用呢?来了解一下有关中药材补肾壮阳秘方。

　　壮阳补肾的中药方剂

　　五倍子煎洗方

　　最先把20克的五倍子用慢火难熬半小时上下，再添加适量的常温水，趁水热的情况下，花十多分钟对私处开展清理，直到药温了以后，再将阴茎龟头侵泡在里面，记牢一定要等它温了以后哦。每晚做一次，一般十几天为一个疗程。

　　金锁固泄汤

　　桑椹子l5g、伏苓12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞l5g、生地黄l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、川芎12g、炒枣仁12g、生甘草5g。水煎服，日一剂。

　　和睦丹

　　霪羊霍、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、首乌各等份。共为粉末，水泛为丸。日服3次，每一次6g，3-6g纯粮酒为引，3周为一治疗过程，重则2-3个治疗过程。吃药刚开始期内忌夫妻性生活十几天。

　　壮阳补肾的中药方剂 3个秘方让肾无工作压力

　　怎样壮阳补肾

　　1、饮食搭配关键以流食为宜，有时候适当的服用一些具备滋润作用的食材，比如蛋类食品、大骨头汤、莲籽及其核桃仁等。

　　2、宜进餐壮阳食物，如小鸟、羊肉、鸡脯肉、海龙虾、福美来、羊肾、小乌龟、泥鳅鱼、小河虾、鸡蛋、麻雀蛋、海叁、桑椹子、苋菜、姜片、蛇床子等。

　　3、宜补充锌，含铁较多的食材如杜蛎、牛羊肉、鸡肝、蛋、花生仁等。

　　4、应多食动物内脏。

　　5、宜常吃含精氨酸较多的食材，如淮山药、银杏、泥鳅、海叁、墨斗鱼、乌贼等。

　　补肾壮阳壮阳的中药

　　大家都了解，是药三分毒，因此 即便是壮阳补肾的中药方剂中多多少少都是有一些副作用，因此 权威专家建议根据食材治疗法和茶叶茶治疗法来改进调养，实际效果会更为出色。

　　1、饮食疗法

　　淮山药：性平味甘，为中医学“佳品”之药，具备润肺、健脾胃功效，能益肾填精。凡肾虚的人，宜常之。

　　瑶柱：别称江珧柱。性平味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之。

　　板栗：温性味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用。

　　枸杞：性平味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛，久服能延年益寿等功能。尤其是中老年女性肾虚的人食之最合适。

　　忌吃或少吃：荸荠、柿子饼、生萝卜、纯粮酒及烟草等.

　　补肾菜谱：赤小豆鲤鱼汤

　　用材：鲫鱼500克，红小豆60克，姜15克。

　　制作方法：将红小豆挑去残渣，清洗。鲫鱼去鳞，去除内脏器官，清洗。葱切条，生姜切成片。将红小豆、鲫鱼、姜、葱、食盐放进炖锅内，放水2000ml，文火烧开后慢火炖熬至红小豆烂熟即成。吃鱼类喝粥。

　　2、茶疗

　　自然饮食疗法并不是万全之策，补肾壮阳也并不是一朝一夕之事，在我们我国，茶疗文化艺术具备十分悠久的历史，根据茶疗来补肾壮阳也遭受了众多补肾壮阳者的热烈欢迎，其原因有三。

　　其一，对肾开展全方位的保养和调养，在平常食用中渐渐地对肾器、免疫功能等开展全方位的保养和调养;

　　实际上在中药方剂之中补肾壮阳秘方有很多种多样，例如根据中药材的饮食疗法方式 ，用中药方剂来开展熬汤，熬汤，烧菜这些，全是能够 针对补肾壮阳具有非常好的作用，平常我们吃的烟草，纯粮酒，生萝卜，柿子饼这些，建议肾脏功能孱弱的小伙伴们尽量避免吃。