肉，是大家都喜欢的食物，肉之中带有蛋白，人体脂肪等给我们人体出示营养成分的原素。东瓜，也是一道美味可口的食物，东瓜在夏季能够消暑减温，此外东瓜还能够用以制做美味可口的滋补汤，也有面点等。实际上每一道食物上都有她们在其中所蕴涵的营养成分和味儿，那大伙儿有没有听闻过肉圆冬瓜汤呢，我们就来一起看一下这道美味可口的滋补汤是如何制作的吧。

　　减肥瘦身降血脂

　　东瓜中膳食纤维素成分高达0.7%具备改进血糖水平、减少身体胆固醇、降低血脂、避免动脉硬化等功效。东瓜中带有丙醇二酸，控制身体糖原转换为人体脂肪，避免人体脂肪沉积，避免高血压，减肥瘦身有优良的作用。

　　养肾

　　调整免疫功能，改进临床表现，具备维护肾脏功能的功效。民俗有运用冬瓜皮、豇豆和水熬煎，去渣饮用水，能冶疗肾病水肿和心脏病水肿之作用。东瓜鲫鱼熬汤可医治慢性肾炎。

　　清热化痰

　　有清热化痰，消肿清热利湿的功效。

　　肉圆既是一道常菜，饮宴也不能缺，主要是取“圆”字喻意“阖家团圆”、“完满”。“圆”楷音“缘”，特别是在合适婚宴，如果在鱼、肉两圆混和上席，更有成双成对、多的吉兆。

　　原材料：饺子馅150克、东瓜350克、生鸡蛋一个、葱5克、姜5克、白胡椒粉1/2汤匙(3克)、木薯淀粉1汤匙(5克)、盐1汤匙(5克)。

　　作法：

　　1、提前准备饺子馅150克，生鸡蛋一个，葱切末，姜切末，东瓜除掉外边外皮清洗;

　　2、东瓜切片状;

　　3、饺子馅中添加葱末，生姜沫，盐2克，白胡椒粉，生鸡蛋及其玉米粉拌和好;

　　4、锅中水烧开;

　　5、将饺子馅揉成小圆子下下锅中;

　　6、肉圆熟后，放进东瓜一会儿放盐3克起锅就可以。

　　那么身心健康又美味可口的肉圆冬瓜汤便是那么简易的制作过程啦，想来大伙儿那么聪慧一定也一学便会了吧，那麼我们如今赶紧动手能力制做这一道营养成分又身心健康的美味小吃。这家常小菜她融入于各种的群体，是否又为我们的饭桌再加一道美味可口了呢。