在这个千奇百怪的全世界，什么时都是有可能出現，白头发早已并不是老太太和老大爷的代表了，许多青少年儿童乃至少年儿童都有白头发，我们称这名少白头，少白头的出現给剪发制造行业干了非常大的奉献，因为青少年儿童无法容忍自身的少白头，便会去染上各式各样的色调，并且头发的迅速，因此 要常常染。

　　我们都了解秀发是有性命会生长发育的，并不是一成不变的，只靠染头发时难以解决少白头这一压根状况的，估且不说染头发消耗金钱，染发膏还具备一定的毒副作用，生活久了hi影响我们的身心健康的。那麼，我们应当如何避免白头发呢?

　　1.长白发皆来源于"虚"

　　张苍说："实际上，不管哪些原因造成 的白头发，全是由"虚"导致的，就算是说白了血热造成的少白头，实质也是身体肝血肾气损耗造成的。"

　　从中医基础理论而言，心脾血闲暇，又发布于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天性资源禀赋不够，或心烦焦虑虚损精气，或提心吊胆伤阳精时，秀发都是皮肤变白。

　　一切正常状况下，40岁后都会生白头发，这是由于伴随着年纪的增长，肾的元精慢慢衰减系数，不可以荣养头发，便会出现白发。这属天气现象，都不需医治。但假如忽然一段時间内头发白，多是因为身体的气轮混乱导致的，这时候对于发病原因采用医治，通常白头发能再次发黑。

　　2.忧思过多使白头发早现

　　现代科学觉得，忧思过多、焦虑、受惊和精神劳累过度等情况都是使供应头发营养成分的血管痉挛，使代谢色素的作用产生阻碍，进而造成 白头发造成。例如在大家的日常生活之中经常碰到这类状况，当工作不如意、或家人去世、或遭受重大疾病等时，便会在短期内内长出很多白发，乃至会短时间秀发所有皮肤变白。这实际上全是因为情绪的影响导致的。

　　情绪抑郁症或是忧思过多，都是造成 肝气郁结，使血气运作失和，造成 血不可以荣养头发而皮肤变白。这种人一般 还伴随口干舌燥咽燥，消化不良，胸闷气短腹胀等，尤以工作压力很大的成年人更为普遍。

　　平常应多食新鲜水果，饮食清淡而多元化，摆脱挑食等坏习惯，使身体营养成分均衡，进而做到饮食疗法防白头发的实际效果。平常还能够吃些滋补养生食品，如核桃仁、白芝麻、黑木耳等，有利于头发生长。在刚开始出现白发征兆时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌水冲代茶饮用。

　　"针对白发病群体愈来愈多的这类状况，大伙儿也无须担忧，由于要是对症治疗调养，白头发是能够再次发黑的。

　　"维持精神开朗，防止过强的精神刺激性，由于乐观豁达的心态针对避免早生白头发尤为重要。

　　"按摩头部可推动血液循环系统，改进头部营养成分的供应。能用木梳梳头发，或用手、手指头搓揉秀发，每天早中晚各1次，每一次1-2分鐘。

　　最终，张苍说："长白发大部分状况下是一种天气现象，无需太担忧，并且现阶段临床医学上都还没治疗白发的专用药，因此 不必听信销售市场上说白了的奇妙乌发药品，不然吃坏人体就因小失大了。"

　　人还为老，秀发却先白了的盆友，真可谓是很痛心啊，我们了解了所述的医治和防止的方式，我们就可以尽可能的防止少白头的造成，不容易给人一种，饱经沧桑，无尽苍凉的印像，我们还可以杜绝染发膏，杜绝癌症，维持身心健康。