针对到了年龄的人而言，多多少少都存有饮茶的习惯性，除开比较普遍的柠檬红茶、玫瑰茶以外，绿茶叶也是日常生活之中较为普遍的一种茶。而常常喝红茶确实可以对身体充分发挥出一定的保健养生作用，可是也并并不是任何人都合适喝红茶。因而当一位女士正处在大姨妈期间的情况下，能不能喝红茶呢?

　　来大姨妈能喝红茶吗?

　　月经期，因为每一个人的身体素质不一样，生活方式和饮食搭配不一样，在这期间饮茶对每一个人的影响而言都不一样。茶有清热去火的作用，喜爱饮茶的人使用寿命必须长一点，可是喝过多或是太浓，都不利身心健康，特别是在在经期内喝茶。

　　生理期可否喝红茶，需看本人的身体素质，不可以一概而论。身体素质好的女士，平常又有饮茶的习惯性，生理期适当饮茶是能够 的，可是不可以喝浓茶或是冷冻奶茶。而针对身体素质较为弱的女士，自身就贫血、经血量过少或存有经痛，经期喝茶会加剧贫血症状，乃至造成经痛等不适感。因此女士要依据具体情况挑选是不是在经期喝茶。一般来说，月经期，女士最好是食用温水，尽可能不必饮茶，非常是浓茶水，可以多补充含铁制丰富多彩的水果蔬菜。经期喝茶可能会给女士产生下列弊端：

　　1、经期喝茶非常容易加剧铁分子结构的流动量。除开人体正常的铁外流外，女士每一次生理期也要附加损害18-21mg的铁。而荼叶中带有50%的单宁酸，会与食材中的铁分子结构融合产生沉淀，防碍肠胃黏膜对铁分子结构的消化吸收。因此在月经期喝茶，毫无疑问会加剧含铁的流动量。

　　2、经期喝茶非常容易加剧便秘的症状。因为黄体素生长激素的代谢，一些女士在生理期会出現便秘状况。茶中带有较多的单宁酸，单宁酸具备收敛性功效，可使肠蠕动减慢，从而造成排便停留在肠胃。

　　3、经期喝茶可能加剧生理期反映。女士在月经期，因为神经内分泌调整作用的改变，总会伴随不一样水平的紧张焦虑、头痛、乳房疼痛等反映。茶中的咖啡因、可乐果氨茶碱等物质却具备让人激动的功效，会加剧、头痛、腰酸等生理期反映。