闺女第一次来月经的情况下，我们应当要给女生喝一杯姜茶暖身，而且让女生注意保暖及其拆换內裤，还需要留意生理期的环境卫生及其用干净的温开水再次私处，不可以盆浴及其游水，防止阴道内出現病菌的感染，也不可以开展强烈的健身运动，防止出现内出血的病症，妈妈们能够来掌握闺女来第一次来月经的常见问题。

　　女生第一次来月经要注意什么

　　1、一杯热姜茶，或采用俯卧位歇息，也可在下腹放一个暖手袋。最先，要留意生理期环境卫生。姨妈巾要勤洗，由于堆积的血垢可刺激性私处的皮肤造成发炎，可使病菌很多繁育导致感染。内行生理期出门时要随身带姨妈巾预留。

　　2、每日都用清理的温水清洗私处。要从前边用水清洗，不必从后往前洗，以防将肛门口周边的废弃物或病菌送到阴口。千万别在澡盆里盆浴，也不必游水。

　　3、在生理期觉得腹痛，能够喝姜茶。

　　4、内行生理期不可以做运动过量。运动过量或重体力活会加速下半身的血液循环系统，进而加剧骨盆内脏器官的血肿。轻则易导致月经过多、月经时间长、体质虚寒。重则会留有妇科病，影响终身。

　　第一次来月经女孩应当吃啥

　　带有十分多的亚麻油酸和维E的食材有葵花油、香油、食用油等。带有很多的B族维生素的食材，有肝、粮谷、胎芽等。另外还应吃些带有许多的维C和泛酸的食物，如水果等。 优质蛋白质必不可少在维D存有的状况下才可以被消化吸收运用，因此，还必不可少吃些带有比较丰富的维D的食材，如鲜奶油、鱼油等。

　　有关女生第一次来月经要注意什么这一问题，想来也是母亲常常给孩絮叨的事儿。女生在平常不留意，妈妈们在他们经期内要多提示他们。不必吃凉性食物、刺激性食物。不必做运动过量等。妈妈们一定要认真完成，对闺女之后的人体是很重要的。