坚信许多 人都听闻，手指头上所存有的半月牙能够 合理体现出一个人的身心健康问题。针对绝大部分人而言，假如观查过自身的手指甲状况得话，就应当发觉手指甲基本上面存有半月牙。可是也是有极少数会察觉自己的指甲上基本上沒有半月牙，那麼对于指甲上沒有半月牙的状况，是人体中缺乏哪些营养元素吗?

　　沒有半月牙一切正常么

　　算一切正常的。指甲上没有月牙,有的可能与基因遗传相关,但大部分与自身的身体素质相关。一般来说,指甲上没有月牙或是不大,可能表明自身的消化作用较弱,造成营养成分欠缺.如果是那样的话，长期性营养不良会给身心健康产生欠佳的不良影响。一般来说，正常人的月牙形一般为手指甲的五分之一，过大或是过小在临床医学上都是有一些病理学主要表现。过小，基本考虑到为神经衰弱，气血两虚等病症。可是不可以只是根据月牙形的消退是否来分辨病人是不是身患病症，这在医疗界沒有获得确认。

　　实际上能够 去查验下营养元素，再看一下有没有贫血的状况的。能够 补血补气医治。女性身体原因非常容易贫血的。

　　半月牙沒有是缺乏哪些

　　大多数是由于缺乏蛋白、缺血性、缺活动。

　　平时可提升下列含蛋白多的食材，包含： 1、动物蛋白的 (1)家畜的奶：如牛乳、牛奶、马奶等; (2)畜禽肉：如牛、羊、生猪肉等; (3)禽产品：如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; (4)蛋类食品：如生鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋等及鱼、虾、蟹等; 2、大豆蛋白 (1)大豆类食品：包含大豆、大青豌豆和黑豆等，在其中以大豆的营养成分最大; (2)干果类：白芝麻、葵瓜子、核桃仁、 甜杏仁、松籽等; (3)灵芝孢子粉，因其独有的藻蓝蛋白，因此被觉得是纯天然蛋白类食品中蛋白质含量最大的。 如缺蛋白乏比较严重的，根据饮食疗法食补实际效果欠佳的，建议吃蛋白粉补充更迅速。

　　一般缺血性的群体，我们主要采用的是食疗为本，普遍的补血食物有： 1、正餐及豆类食品：黑米、黑豆、黑豆、豆油皮、豆干等豆类食品等。 2、肉蛋奶：生猪肉、牛羊肉、牛肉、蛋白质食物、肾脏功能、血液、鱼、虾、大鱿鱼、墨斗鱼、乌贼、蛋类食品、乳制品等。 3、蔬菜水果：木耳、金针菜、西兰花、红萝卜、莴笋、油菜子、西红柿、藕、发菜等。 4、新鲜水果：红枣、桑葚子、桂圆肉、蓝莓干、荔技、大樱桃、桃、橘等。 5、别的：黑芝麻粉、松籽、老红糖等。 如食疗没啥实际效果，可服食补铁补充。

　　多活动下手指头或用开水侵泡手臂，提升血液循环系统，加速手指甲生长发育，此外敲键盘、弹琴等全是非常好的手指头活动哦，根据1月的提升手臂活动，就可以补喜欢你缺少的月牙形了。

　　半月牙在手指甲正下方的五分之一处出現的一条乳白色弧型的印痕。在医药学上，月牙形的产生是由于身体基础代谢造成的，一旦手指甲生长发育速度更快，手指头上沒有血管根据的一部分便会产生白色月牙形，而小孩子的人体器官还未生长发育健全，老年人的身体器官伴随着年纪慢慢衰退，都是导致人体基础代谢比较慢，月牙形消退的状况，但这并不意味着她们不健康，缺乏哪些，只是身体的一切正常反映，无须太过手足无措。