夏日炎炎，很多人 都感觉高温天气没胃口，大部分人都喜欢在夏季里吃些清爽爽口的东西，因此 大伙儿也就理所当然的觉得清淡的食物这些热烘烘的东西不宜夏季。殊不知在夏季里滚热才算是除湿气的的佳品，并且滚汤省时省力，营养成分损害较少，在营养成分摄取层面较为全方位。今日网编为大伙儿详细介绍一款实际操作简易的消暑的佳品：东瓜滚花甲汤。

　　夏季酷热，最合适喝滚汤，干干净净，消暑生津止渴。东瓜滚花甲汤就这样一道亦汤亦菜的靓滚汤，味儿香甜，还能够清热去火，且作法简易，何不常饮。这款东瓜滚花甲汤具备清热解毒去暑、促进消化和身体排毒美白皮肤的奇妙作用。花蛤是海蛎子的一种，在销售市场的水产部有销售。海蛎子去日本被许多怀孕书籍推荐为具有营养成分孕妇食材，原因是海蛎子中带有丰富多彩的钙、铁、锌元素，能够缓解母亲的脚抽筋、贫血等怀孕期间副作用，并且还可以为小宝宝提供高品质的营养成分。

　　最先需要提前准备的主要材料有：花蛤500克、东瓜500克。此外葱、姜、色拉油、盐这种辅材也是不可或缺的。

　　接下去就需要为大伙儿详细介绍实际的操作步骤：

　　1. 东瓜削皮去瓤，切片状;

　　2. 花蛤冲净;煮沸一锅水，放花蛤汆水20秒捞出，有利于吐沙;

　　3. 葱清洗，切割成丝;

　　4. 将冷水倒进宽口锅，烧开，加点油、生姜片和东瓜烧开，转文火煮10分钟;

　　5. 倒进花蛤，再煮2、3分鐘，放色拉油、葱段和盐调料就可以服用。

　　这款汤实际操作简易，老少咸宜，而且具备非常高的营养成分，大伙儿能够运用休息日的時间在家里亲自为亲人煮一款东瓜滚花甲汤。实际上夏季多喝那样的滚汤对人体也是有非常大的益处，能合理去除人体里的体内湿气。之后网编会再次为大伙儿详细介绍那样的降暑汤，请大伙儿再次关心我们的稿子。