我们都了解孕妇在怀孕期是需要很多的营养元素的，可是他们针对食材确是很苛刻的，因此 我们每日要给孕妇制做食材的情况下应当要考虑到什么是他们能够服用的。针对银耳莲子羹这类食材，孕妇是能够服用的，由于银耳莲子羹这类食材针对皮肤很好，能够减轻皮肤干裂跟去斑，而且能够提升肺功能检查。

　　白木耳性温，孕妇是能够喝的。白木耳90%是胶原蛋白粉，对皮肤很好噢。现在的天气喝能够减轻皮肤干，嘴唇起皮。还能够祛班。可是，全都不可以吃太多。尤其是孕妇，要有效均衡配搭。

　　银耳莲子羹的作用：白木耳具备强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用。用以治风热咳嗽、肺燥干咳嗽、女性月经不调、胃病、大便不通畅等症状。它能提升肝脏祛毒工作能力，维护肾脏功能，它不仅能提高机体抗肿瘤的抵抗能力，还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。它也是一味滋补养生灵丹妙药，特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。白木耳是和种含膳食纤维素的减肥瘦身食品，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。

　　孕妇喝银耳莲子羹的益处

　　银耳莲子羹具备止咳润肺、补肾壮阳益脑等作用。尤善于滋补肺气虚，能够提升肺组织的防御力作用，提升机体的抵抗能力，进而增强抵抗力，做到延缓衰老的功效，是秋季食补的上品上品。

　　也有滋阴润肺，健脾安神助眠的功效。适用干咳嗽有痰少、口干舌燥喉干、饮食搭配降低、心悸失眠、手脚乏力等症。正常人服用能缓解疲劳，提高胃口，增强抵抗力。

　　孕妇在日常生活中适度的服用一些银耳莲子羹针对身心健康是有非常大协助的，非常是针对肺功能检查及其皮肤。孕妇在怀孕期食用银耳莲子羹不但针对小宝宝是没有伤害的，并且能够补充一些我们人体需要的营养元素，期待大家能够为孕妇煲一些。