在日常生活中，健身运动是一种十分优良的运动健身方法，并且不一样的健身运动拥有 不一样的作用，例如篮球能够提升本身的暴发力，足球队能够加强脚部的肌肉，跑步能够增加肺活量这些，绝大多数健身运动全是对身心健康十分有利的。那麼，有的盆友日常生活要是一健身运动，便会觉得到耳朵里面非常闷，这是为什么呢?

　　1、气体压强的问题，耳膜向外扩大，便会出現这类状况，可是没有什么影晌的，你能尝试用劲咽两口唾液就好了

　　2、耳膜内陷，用鼓腮方法将其鼓出来，便是捏紧鼻部，吸一口气，再用轻力鼓腮。

　　3、间断性咽股管阻塞，到医院门诊耳鼻喉科查验耳鼓，做吹张术能够康复治疗

　　健身运动时耳朵闷堵怎么办呢?

　　1、耳朵闷堵可能是咽鼓管炎导致的，人体一旦出現发炎，会造成多种多样病症，一般说来，有炎症得话，最先就需要消炎、抗感染，但是在抗病毒的药的挑选层面则要谨慎，最好依照医师开的方子吃，那样才可以对症治疗、疗效显著。

　　2、除开服药以外，也要留意饮食搭配控制，特别是在不能吃辛辣食物的食材，不然会加剧病况。

　　3、耳朵闷堵避讳耳朵里面中渗水，因此医治期内，不可以游水，洁面、冼澡的情况下也不可以让流水到耳朵里。

　　4、防止听一切噪音和刺激性耳朵里面的响声，那样会让耳朵里面更为不舒服。

　　5、假如病情恶化得话，干万不可以心烦，闹心容易上火会让病况越来越严重。医治期内，多出現散散步，听一听大自然的声音，能够让病况获得合理的减轻。

　　6、在医治期内，最好是不必清理耳朵里面，假如耳朵里面痒得话，用药棉缓缓的掏一下就可以，不能用劲，也不能在群众场所挖耳朵，他人一不小心遇到得话会让耳朵里面遭受不必要的损害。

　　7、除开发炎、容易上火造成的耳朵闷堵以外，也有一种外部要素，便是耳朵里面中进了异物，这类状况一定要到医院门诊开展解决，自行解决得话非常容易损害到耳膜。