在怀孕初期要留意的是补充叶酸片，由于全部怀孕期间对叶酸片的要求会十分的关键，叶酸片能够减少胎宝宝的血管发育不全，因此 在孕初期刚开始补充，由于孕初期是小宝宝人体器官中枢神经系统生长发育的关键时期，除开能够立即服食叶酸，还可以根据一些食材层面摄取，例如补充红枣，枸杞子，淮山药，莲籽，茯苓这些。

　　孕初期常见问题

　　孕初期常见问题最重要的一点便是一定要补充叶酸片，由于全部怀孕期间孕妈妈们对叶酸片的需要量是准备怀孕的1.5~2倍，而孕初期每日服食叶酸片0.4mg，可大幅度降低胎宝宝神经管缺陷的发病率，防止新生婴儿出生缺陷。

　　比较严重的妊娠反应还会继续影响到孕妈妈的胃口，营养成分当然无法跟上，理气健脾胃、温胃止呕实际效果的茯苓和能够健脾和胃、益气的淮山药，可非常好地减轻妊娠反应.

　　怀孕期间女士血流量升高，非常容易导致生理性贫血，造成 血液运输营养成分给BABY的工作能力降低，影响BABY发肓，怀孕期间可适度补充含铁，可适度提升纯蜂蜜、红枣、枸杞子、淮山药、莲籽、茯苓、金针蘑等的服用，尤其是红枣，含亚铁离子，亚铁离子关键用以生成血红细胞，维护保养血液的一切正常浓度值，中西医全方位补血补气。

　　日常生活安全防护

　　饮食搭配规定

　　胎宝宝生长发育的需要营养成分都来自于孕妇。孕妇务必从食材中获得充足的营养成分，以考虑本身的营养成分和胎宝宝发肓的需要。孕妇

　　的进餐要适度，比平常应提升25%，但孕后期要适度控制进餐量，避免缺乏营养，因进餐过多可造成 消化不良，怀孕糖

　　尿病和怀孕高血 压病等， 特别是在 人体脂肪过会易使孕妇分娩时产生孕妇难产。

　　另外要避免孕妇营养不良，主要是比较严重的早孕反应，孕妇挑食或怕影响美观大方而节食减肥导致的。假如全部孕期体重增长提升不上6Kg，会造成 一些不良影响，如贫血、骨质疏松，乃至可造成小产、怀孕初期，及其婴儿出生后发育不全、体弱多病 多病、智力障碍 等病症。

　　孕初期常见问题最重要的一点便是补充叶酸片，由于全部怀孕期间孕妈妈们对叶酸片的需要量是准备怀孕的1.5~2倍，而孕初期每日服食叶酸片0.4mg，可大幅度降低胎宝宝神经管缺陷的发病率，防止新生婴儿出生缺陷。补充叶酸片喝原浆、油类，每一次喝两只，一天两次，每一个原浆、油类带有叶酸片0.1mg，那样一天4支就是0.4mg的叶酸片，充足考虑孕妇每天的叶酸片需要量。

　　孕初期补充叶酸片防止神经管缺陷，怀孕期间全线补充叶酸片，防止怀孕高脂血症。叶酸片补充剂中的叶酸片比食材中的叶酸片更非常容易消化吸收，因此 建议最少在准备怀孕3月就需要刚开始每日补充400mg的叶酸片，并持续至全部怀孕期间。