现在有许多的女孩都可能会察觉自己长期的手和脚是冰冷的，就算是炎炎夏日，手和脚也是冰冷冰冷的状况。

　　这种大部分都可能是由于人体体寒的一种主要表现，女士体寒对人体造成的负面信息影响還是较为显著的。

　　那麼今日网编要和大伙儿共享的是：“体寒”的女孩，基本有这3种“关联性”，若你占一个，请尽可能纠正

　　1、长时间熬夜

　　许多女士都是有经常熬夜的习惯性，也一些女士习惯性在零晨之后再入睡，却不知道夜里11点的情况下是人体阳阴工作交接的時间。

　　假如这时都还没歇息得话，可能便会导致身体的气血被消弱，而凉气会变重，那样便会加重人体出現体寒的状况。

　　比较严重影响到身体健康，因此诸位小公举在平常還是尽可能不要熬夜了哟!

　　2、穿过薄

　　现在温度急剧下降，在街上许多追求美丽的女士都穿的非常的担保，乃至一些女士习惯性衣着露脐或是是露着脚脖子，

　　却不知道那样非常容易造成 湿邪之气入体，就非常容易引起人体受凉，使人体慢慢变为寒凉的身体素质比较严重的便会让人出現咳嗽有痰病症。

　　因此在平常要多注意保暖。

　　3、常常吃一些凉的东西

　　俗话说得好，病从口出，生活起居中许多病症，实际上全是吃出去的，在高温天气的情况下许多 女生喜欢喝一些冷食、雪糕。

　　有的人还喜爱在早上起床以后喝一大杯凉水，但实际上这种习惯性都是使人体凉气加重，长久以往，便会出現体寒的状况。

　　因此在平常還是要少吃或是喝一些凉的东西。

　　体寒的女孩在平常应多留意平常坚持不懈适当的健身运动，多吃温肾暖脾的食材，如红枣、桂圆肉、海叁、泥鳅鱼、牡蛎干、等。