首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
业余打乒乓球怎么练习发球
更新时间:2021-05-18 15:13:55

  1、发力部位要准确柔和。在发球时,身体要站直,重心向下平稳,可以稍稍蹲一蹲,发力时注意不要扭动身体,应该用大臂的力量带动小臂,然后手腕发力即可。注意发力要柔和一些,用力不能过猛。不要靠整个身体去发球,那样发不好球。

  2、发球高度要把握好。发球时,高度一定要注意,一旦发的过高,就容易被对方抓住漏洞,直接扣杀了。所以要把球发的低平一些,这就要把握好球拍击球的角度了。应该让球拍和乒乓球桌面呈大约45°角,这样去击球,就能控制其高度了。

  3、发球速度要快。发球速度是发好乒乓球的重要方面,速度越快,给对方的压力也就越大。想提高速度,应该注意挥拍的方法,首先是把握好方向,应该从上往下压球,然后小臂带动手腕发力击球。

  4、发球角度要刁钻。发球时,直来直去的球容易被对方轻松的反击的,所以我们应该注意调整角度,越刁钻的角度,杀伤力越大的。角度我们可以选择远角或者近角,主要是看好对方的站位,如果对方站的比较远,那就发近角的;反之就发远角的。

  5、注意减少网球。发球时,如果过于低平了,就容易蹭网了,这时就要重新发球了,如果第二次再蹭网,就是发球失误了。所以我们要注意减少蹭网,在平常练习时,要慢慢的降低发球高度,刚开始不要把球压的过低了。

  6、减少发球失误的发生。发球失误是很可惜的,小编总结了一些经验,主要是发球过长,直接发出了桌面。解决办法是注意球的落点,在发球时,球应该先落到自己这半边桌面的中间靠网大约三分之二的位置,这样球飞到对面一般不会掉地了。

标签: 业余 乒乓球 怎么 练习 发球
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: