在大啖特色美食闲暇,都会造成肥胖症的困境。过多的发热量与人体脂肪沉积在身体。要想消除便秘的困扰,学着做下列十道瘦身食谱吧,润肠通便闲暇还能帮你轻轻松松处理便秘(便秘食品)。
1、葵菜粥:
鲜葵菜100g,稻米50g。将葵菜清洗,切细预留;稻米淘净,放人锅中,加冷水适当熬粥,待熟时加入葵菜,再煮一、二沸服用。每天1剂,持续3~5天。可清热解毒润肠通便,散血祛毒。适用肠胃积热引发的大便不通畅,小便淋涩,痢疾便血,疖痈疽肿等。
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