北京中医药大学东直门医院推拿按摩科室主任刘长信说，我们每一个人的身上都是有三个穴道，恰当按揉能够 合理“抑汗”。实际上，流汗是一切正常生理现象，它有利于调整人体体温、推动身体“内毒素”排放，盲目跟风抑止大量出汗反倒对身心健康不好。出汗特别多通常是一些内科病的外在主要表现，如甲亢、植物性神经神经功能紊乱、风湿热、结核病等，病人常出現盗汗、盗汗等异常情况。

　　在内科医治的基本上，能够 輔助按摩下面3个穴道，有利于抑汗。平时出汗多的人，也可照此推拿，避免过多流汗。

　　1.内关穴

　　坐落于拇指和无名指根处的正中间凹处，也就是我们常说的“手掌”。

　　按揉内关穴对止手出汗实际效果显著。“合谷穴”喻指小肠经血气聚集在此，产生富强的水液作风场。当代研究表明，按融合谷可做到使皮脂腺收拢的实际效果。

　　按揉关键点：实际操作时要一手的拇指来用劲按揉对侧手的内关穴就可以，幅度以造成酸胀感为宜。