怀孕期女士的不一样睡觉姿势都是有可能影响到肚里小宝宝的生长发育，正确的睡姿也可以推动小宝宝的快乐成长，因此 每一位孕妇都应当高度重视自身的睡觉姿势。怀孕后期一不小心平躺着了行吗？怀孕后期能够平躺着吗？假如很感兴趣得话就再次跟随网编看下来吧。

　　怀孕后期一不小心平躺着了行吗

　　不建议孕妇平躺睡觉，对小孩发育不好。不一样怀孕期间的睡觉姿势以下：

　　1、怀孕初期(1～3月)随便：孑宫仍在骨盆内，外力作用立即被压迫或本身被压迫都不容易很重，因而无须太过注重睡眠质量姿态，但应改变过去的欠佳睡觉姿势，如趴着睡觉，或强抱一些东西入睡等。可随便采用舒服的姿势，仰卧、侧卧均可。

　　2、怀孕中后期(4～7月)侧睡或平卧：这段时间要留意维护腹部，防止外力作用的立即功效。假如孕妇羊水过多或双胎妊娠，就需要采用侧卧睡觉姿势，那样会觉得更加舒服一些，其他睡觉姿势会造成不适感。假如孕妇觉得下肢厚重，可采用仰卧，下肢用绵软的枕芯稍拉高。假如准妈妈硬不起来了非常不适感的，能够随便挑选卧姿。

　　3、怀孕末期(8～10月)孕妇左侧睡：孕妇左侧睡则可纠正扩大孑宫的右旋，能缓解孑宫对下腔静脉的被压迫，改进血液循环系统，提升对胎宝宝的供血条，有益于胎宝宝的成长发育。

　　孕妇睡觉姿势孕妇左侧睡的益处

　　1、孕妇左侧卧睡觉姿势能够缓解扩大的怀孕孑宫对孕妇肺动脉及骼主动脉的被压迫，能够保持一切正常子宫动脉的血容量，确保胚胎的血液提供，给胎宝宝出示成长发育需要的营养元素。

　　2、孕妇左侧卧睡觉姿势能够缓解怀孕孑宫对下腔静脉的被压迫，提升返回心脏的血容量。回心力量的提升，可使肾脏功能血容量增加，改进脑组织的血液提供，有益于防止和缓解怀孕高血压综合征的产生。

　　3、在怀孕后期，孑宫呈右转动，左侧卧睡觉姿势可改进孑宫的右转动水平，从而缓减孑宫血管支撑力，提升胚胎血容量，改进孑宫内胎宝宝的制氧情况，有益于胎宝宝的成长发育，这针对降低低体重儿的出世和减少围产儿致死率有关键实际意义。尤其是在胎宝宝语言发育迟缓时，采用左侧卧睡觉姿势可使医治获得更强实际效果。

　　看了这篇文章内容，准妈妈是否对自身的睡觉姿势拥有新的掌握呢？怀孕后期一不小心平躺着了行吗？这儿网编不是建议准妈妈平躺睡觉的，看了这里文章内容以后期待诸位孕妈妈可以立即调节自身的睡觉姿势，选用更正确的睡姿推动孩子健康发展。