中医学讲：“肝藏血、梁主筋，通窍于目。”从中医药学的视角说，肝脏与双眼拥有十分紧密的关联，肝脏是不是身心健康，能从双眼上看得出一二。因此 ，平常要想了解自身的肝脏是不是身心健康，能够观查一下自身的双眼，若是发觉肝脏不好了，要立即保肝护肝。

　　肝脏是不是身心健康，能从双眼上看得出一二

　　1、眼白遍及有红血丝

　　在中医基础理论中，肝主目，清除经常熬夜的原因引发，当双眼长期性出現很多有红血丝的状况，那表明肝脏早已出現了损害，这时候理应立即开展调养，保养肝脏保护视力，防止肝损伤加重，造成肝病，让肝癌趁虚而入。

　　2、眼睛发黄

　　眼睛发黄，是肝炎病人普遍的病症之一，因为肝脏损伤，总胆红素没法排出来，便会导致眼睛发黄。这时候要需注意，护肝不可以拖了，以防肝炎再次恶变，非常容易再次发展趋势成肝硬化、肝癌等威协性命的比较严重病症。

　　此外，肝脏湿热重，也会在眼睛里主要表现出去，眼睛浑浊变黄；肝火旺得话，双眼会泛红乃至炎症；若是肝火亏，则双眼易疲劳，造成眼睛视力下降。

　　平时4个小方式 ，让肝越变越好

　　一、戒烟酒

　　我们都了解喝过多酒很损肝，可提升得了脂肪肝和酒精性肝病的概率，而吸烟可提升肝癌的概率。因此 ，肝脏不好的人应当要忌酒戒烟戒酒。

　　二、维持正常体重

　　若是休重超标准，身体人体脂肪过多，是会给肝脏提升压力的，提升患脂肪肝的概率。肝脏不好的人，若是休重超标准，建议平常加强锻炼，把休重减出来，若是人体脂肪降低，肝脏的人体脂肪也是会降低的，更有利于肝脏身心健康。

　　三、不要熬夜

　　针对肝脏不好的人，要想肝变好，最好改正经常熬夜的不良习惯，建议在晚上23点上下就能唾觉，那样来到零晨1至3点多恰好是进到深休眠状态，而这一时间是护肝血的佳時间，有益于肝脏的修复。

　　四、别乱服药

　　平常不必乱服药，由于吃进来的药品都务必历经肝脏祛毒，吃太多药品，会提升肝脏的压力，影响肝脏新陈代谢药品的工作能力，损害肝脏。因而，除开性命务必吃医师吃的药，平常不必自主乱服药。