姜片在餐厅厨房中很普遍，常常被用于作为调养服用，有关生姜的好处也是有很多叫法的，例如“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开方子”，家备小姜，小问题不急”等。姜片究竟有什么益处呢？

　　常喝姜水究竟有什么益处？散寒防寒保暖

　　这对女士确实很有功效，女士每个月总会有那麼几日，常喝姜水能够 散寒，防止经痛。一到冬季，因为平均气温的转变非常容易造成风寒感冒，喝生姜水能够 祛除身体的凉气，协助病况的修复。

　　祛寒养胃，止咳化痰止呕

　　姜片温性、味辛、主散发，具备优良的祛寒养胃，止咳化痰止呕的作用，另外还能够祛散人体湿邪、振作身体的气血。它对风寒感冒、寒凉经痛、症状晕机均有特效。

　　改善肤质情况

　　姜片辛温散发，可以推动血气运作，加上姜辣素能抵抗老人斑的“元凶”脂褐素，因此生生姜切成片或丝，开水侵泡10分钟后再加纯蜂蜜，每日用此洁面，老人斑、痘痘等便会缓解。自然，假如长期性坚持不懈喝生姜泡水，也是同样作用。

　　防止掉发

　　大伙儿你是否还记得当初的“霸主”洗发液吗？霸王洗发水中的主要是以姜片主导，据统计将新鮮的姜片轻轻地的擦洗头发及其秀发，随后用生姜水来清理秀发，能够 滋润秀发，还能够防止掉头发。

　　调整前列腺功能

　　姜片是女人痛经、生完孩子不能缺乏的“预防疾病武器”，姜鸡蛋炒饭、姜煮黄酒、姜醋猪蹄、姜水洗头等使用方法多多的。实际上，姜片对于男生一样好的了不得，古时候就会有“小伙不能100天无姜”的叫法。当代临床实验发觉，姜片能够 推动身体基础代谢，还具备抗感染止疼、调整男性前列腺炎的作用，可医治中老年人前列腺病及勃起功能障碍。

　　生姜的作用这般大，是否准备囤它十几斤在家里放着。纵然姜片对人是很有益的，有益就会有弊，姜片都不列外，要想靠姜片健康养生下列2点一定要留意!

　　1、尽可能不要在秋季吃姜

　　姜片做为调味料，是一年四季都会用，可是做为健康养生，务必看时节。老祖先早已告知我们，夏季最合适吃姜。可是秋季千万不要吃姜哦！由于 秋季本就干躁，易伤身津，若还吃辛辣食物的姜片，就更伤身。

　　2、夜里不要吃姜

　　古话有话说“晚上吃姜，如吃毒药” 那是由于晚上吃生姜，会刺激性血气的运作，非常容易影响睡眠质量，因此不认为晚上吃姜。针对晚饭菜式里放的那点姜，除非是躁热阴虚体质，一般不会影响睡眠质量。

　　此外，身患肝炎的病人也是有留意不必吃姜，由于常吃姜会造成肝火旺。要想抑制吃姜造成的肝火旺。