空腹服桃子是一种有误，不健康的食用方法。尽管桃子肉甜汁多，十分爽口，而且它带有丰富多彩的铁制，可以提升身体血红蛋白浓度的总数，具备养颜美容的作用，但如果是空腹服桃子，其营养成分可能大幅度降低，不但没法让身体消化吸收它的营养成分，还会继续破会身体的身心健康，因而，我们吃桃子以前应先吃点东西才行。

　　1.养颜美容桃子,不论是美猴王青睐的潘桃，還是桃子，一样是肉甜汁多，含丰富多彩铁制，能提升身体血红蛋白浓度总数，古代人流传常吃桃子能益色调

　　2.水蜜桃尽管营养丰富，含较多人体脂肪和蛋白，但《本草纲目》早有明言：「不适合多食」。原因在哪?一则水蜜桃温性，多吃会让人内火过盛。二则营养丰富，过多会造成 胃胀胸闷。

　　3. 水蜜桃的营养元素 水蜜桃 食材题解： 桃别名山桃、水蜜桃、寿桃、仙桃市等。大家一直把桃做为福禄瑞祥的代表，在民俗有着“寿桃”和“仙桃市”的美誉。在鲜果資源中桃因其果形美观大方，肉质地柔美被称作“天下第一果”。 营养膳食： 大家常说鲜桃养人，主要是因水蜜桃茯苓功效平静、营养成分高桃中除开带有多种营养元素和水杨酸及其钙、磷等碳酸盐外，它的含铜量为苹果和梨的4~6倍。 食材作用： 现代科学觉得，桃有滋补血气、养阴生津的功效，可用以重大疾病以后气血两亏、面色暗黄、气短乏力者;桃的含铜量较高，是缺铁性贫血患者的理想化輔助食材;桃含钾多，含钠少，合适水肿病人服用;桃仁有活血化瘀化?

　　4.促进消化功效，可用以毕经、跌打等的輔助医治;桃仁提取液有抗凝血功效，并能抑止咳嗽神经中枢而止咳化痰，另外能使血压降低，可用以高血压患者的輔助医治。 适用范围： 一般人都能够服用。 可用份量： 桃虽美味，但不能多食，李时诊曾说：“生桃多食，让人澎涨及生??，有损无益。”故每一次1个就可以。

　　根据前文对空腹服桃子的详细介绍，我们掌握到桃子是一种爽口美味可口，营养成分又高的新鲜水果，具备很好的养颜美容作用，针对我们女孩而言是一种很好的新鲜水果，生活起居中我们能够多吃点，可是我们要留意尽可能不必空腹服，由于水蜜桃有水杨酸，空腹服会对我们的肠胃不好。