很多女性朋友感觉自身的胸部很小,缺乏自信,总找一些方法能够协助胸部增大的。要想乳房增加,能够开展适度的按摩方法,而且融合上饮食搭配的调养,是会出现一定的实际效果。民俗的一些小偏方切忌不必随意应用,有可能会对人体造成别的损害。
1、直推乳房:先用右手掌面在左边乳房上端,即颈部正下方切实,匀称温和地往下直送到乳房根处,再往上沿原线路推回去,做20~50次能,换右手推拿右乳房。
2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中间切实,横着推按右边乳房直到腋窝下,回到时要五手指指面将乳房组织带到,反复20~50次能,换左手推拿左乳房20~50次。
3、敷热按摩胸部:每天晚上睡前用热纯棉毛巾敷两边乳房3~5分鐘,用手部按摩胸部周边,从左往右,推拿20~50次。只需按所述方式每日推拿1次,坚持不懈推拿2~3月,可使乳房突起2~3公分。
4、锻炼身体:锻练是丰乳的妙方。报名参加锻炼身体,特别是在留意锻练胸部肌肉,使胸大肌比较发达,推动乳房丰满。平常留意站起和走动姿态,常常维持抬头挺胸缩腹,便于胸部发育,报名参加游水健身运动非常有利于胸部健体。