无论男士還是女士，来到青春发育期的情况下，胸部便会刚开始生长发育了，尤其是女生，在青春发育期的情况下女孩胸部发育较为显著，女生成年人以后，胸部全是较为显著的，可是有一小部分的女生，胸部彻底不容易生长发育，成年人了还出現胸部平扁的状况，这一问题的伤害十分大，那麼有什么解决方案呢？

　　成年人了胸部平扁该怎么办？

　　胸部平扁的病人能够采用下列方式 锻练、推拿，以做到丰胸美乳的目的：

　　1.直推乳房：先用右手掌面在左边乳房上端，即颈部正下方切实，匀称温和地往下直送到乳房根处，再往上沿原线路推回去，做20～50次能，换右手推拿右乳房20～50次.

　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中间切实，横着推按右边乳房直到腋窝下，回到时要五手指指面将乳房组织带到，反复20～50次能，换左手推拿左乳房20～50次.

　　3.敷热按摩胸部：每天晚上睡前用热纯棉毛巾敷两边乳房3～5分鐘，用手部按摩胸部周边，从左往右，推拿20～50次.只需按所述方式 每日推拿1次，坚持不懈推拿2～3月，可使乳房突起2～3公分.

　　胸部平扁的治疗方法以下：

　　1.营养成分与健身运动不能缺：胸部的尺寸及线框非常大水平由先天性要素决策，而在儿童及生长发育阶段摄入的营养成分及健身运动，亦会大大的影响成年人时胸部的形状.由于胸的大小是受雌性荷尔蒙的刺激性及适用的，女士在成年人后，它的份量亦能够由于遭受怀孕期间的雌性荷尔蒙刺激性而大大增加，之后则会回应至与准备怀孕相若的份量.另一类影响乳房大小的组织，便是乳房组织中以及皮下组织的人体脂肪，后面一种会伴随着人体胖瘦而有一定的改变.

　　2.按摩保健法：按摩保健是选用胸部按摩，乳房的方法来增大乳房，便捷合理.

　　內衣的挑选是非常关键的，內衣如果衣着紧或是是很松，全是会影响到女性乳房的生长发育。实际上，过小的文胸会影响胸部的生长发育，而长期性配戴过大的文胸又可能造成乳房下垂。因此在挑选內衣时，一定要挑选胁侧面加宽扩宽能详细包复胸部的內衣，或是是具备纠正实际效果的调整型内衣，这种针对调节好胸部的乳房形状是有非常大协助的。也有便是，在挑选內衣的情况下一定要亲身去试一试，由于不一样品牌的內衣可能规格也是不符合，如果只凭规格买难以彻底合适自身的胸部，而且仍在正丰胸美乳的情况下，也是不可以凭直觉来买，內衣来丰胸美乳也是运用生活方式，用內衣来协助自身营造乳房形状，不松驰。