1、墨鱼仔炒韭菜

　　（1）准备墨鱼仔10只、韭菜300克、葱姜蒜各适量、油盐适量、生抽少许。

　　（2）烧开小半锅清水，水开后把墨鱼仔放进去，焯烫大概半分钟左右，捞出冷水过凉。

　　（3）热锅热油，加入葱姜蒜小火炝香。

　　（4）倒入墨鱼仔，加入少许生抽，快速翻炒七八秒锅，加入韭菜，盐，炒匀马上关火。

　　2、韭菜炒鸡蛋

　　（1）准备韭菜1小把，鸡蛋2个，食盐3克，鸡精3克，植物油5克。

　　（2）韭菜1把、鸡蛋2个，将鸡蛋打散，韭菜切成5厘米左右的段备用，起油锅，炒鸡蛋，植物油可以少放一些，鸡蛋白凝在一起后，就可以起锅备用。

　　（3）第二次起油锅，倒入韭菜段，看韭菜段稍许有些干瘪了，就可以放入炒好的鸡蛋块，放适量的盐，适量的鸡精，可以不放，翻炒几下就可以起锅了。

　　3、韭菜炒肉丝

　　（1）准备食材：韭菜100g，猪肉丝80，胡萝卜20g，盐2g，酱油1茶匙（5ml），油，水淀粉各1汤匙（15ml）。

　　（2）韭菜洗净，切段，胡萝卜切细丝。

　　（3）肉丝用酱油及水淀粉拌匀，腌制10分钟，备用。

　　（4）中火加热炒锅中的油，先放入肉丝煸炒。

　　（5）待肉丝转白后，放入韭菜段、胡萝卜丝一起翻炒1-2分钟，加入盐调味，即可出锅。