棕子是檽米制做而成，檽米吃起來黏糊糊的，有点儿香甜，棕子老少咸宜，搞好的棕子放些糖一块吃味儿更清爽爽口，但针对吃肉粽而言也是有一些常见问题，例如胃肠不好的人不能吃凉棕子，并且一次吃的棕子不适合过多，有些人吃完棕子以后会出現胃难受的主要表现，吃完棕子胃难受怎么办？接下去我们看来一下吧。

　　一.棕子为什么不可以多吃？

　　檽米黏性大灾消化吸收，从健康养生的视角讲，棕子是养生药膳的一种。包囊棕子的叶片多是竹子叶或菏叶，这种叶片都是有非常好的药用价值作用，另外檽米具备益气养阴津、清热解毒的作用。中医学觉得，端午后，便进到夏天最火的月。因为苦夏难忍，容易上火、中暑状况非常容易产生，而这时常吃肉粽，能够 具有消暑的实际效果。

　　但是，棕子是一种高脂、高热量食物的食材。因为棕子要用檽米制成，黏性大，非常容易导致消化不良，从而造成胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等病症，肉粽子里不仅是檽米，还加了很多的饱和脂肪酸，针对肠胃不好、消化能力较差的人而言，很多的荤油，显而易见会给消化道产生压力。因而老年人、少年儿童，及其有消化道病的病人应少吃为妙。而肉粽子含人体脂肪较多，针对冠心病、高血压、高血脂病人也不太合适;以大枣、红豆沙等做馅的棕子，糖份较高，糖尿病人在服用时要留意限定;而以大鱿鱼等海货做馅的棕子，痛风病人就尽可能不必去吃完。

　　吃太多棕子不但会影响一切正常的消化吸收，还会继续损害胃里。一般来说，食材消化吸收从胃到肠最少需要滞留六个钟头，棕子是檽米做的，原本就不易消化吸收，一大早就吃肉粽或者棕子吃多了，滞留在肚子里的時间则更长，刺激性胃液代谢，可能造成 慢性胃病、胃溃疡的人病发。此外，睡前肯定不可以把棕子当宵夜，非常容易消化不良，进而影响睡眠质量。

　　二.棕子吃多了会怎么样？

　　棕子由粽子叶包囊檽米煮制而成。从包馅看，北方地区有包小枣的北京市枣棕；南方地区则有红豆沙、新鲜猪肉、八宝、香肠、鸡蛋黄等多种多样包馅。

　　棕子是一种用檽米做成的热量高的食物，因为它主要是由檽米做成，因此黏性大，老年人和少年儿童假如吃太多，那麼非常容易造成消化不良。

　　如果有胃病的盆友也不必多吃，最好是不要吃。由于你的胃肠原本就不太好，再再加檽米温性滞气，含纤维材料既多又长，吃多了会加剧肠胃压力。很有可能导致溃疡破孔、流血，使病况加剧。

　　三.吃完棕子胃难受怎么办？

　　吃乳酸菌素片试一下。制做棕子的原材料檽米，油溶性及粘性很大，过多进餐非常容易造成消化不良，并从而造成胃液代谢增加、腹胀、腹痛、腹泻等病症，因此不能贪食之力。