骨折在平常是很普遍的状况，大部分的骨折是出现意外导致的，一般状况下，产生骨折以后，更为显著的病症便是疼痛，出現骨折对人身心健康及其生活起居的影响是非常大的，骨折以后一般是需要积极主动开展医治的，那样能够 防止骨折加重，并且严重威胁身心健康，骨折出現疼痛的情况下，怎样缓解疼痛呢?

　　骨折止疼有什么办法?

　　1、根据应用止疼药等方式，进而具有一个缓解疼痛的实际效果，由于根据服食止疼药能够 合理的具有一个止疼的实际效果，防止因为骨折的原因，进而造成 疼痛加重，可是止疼药的应用要依据医师的标示应用。

　　2、根据歇息，进而具有一个缓解疼痛的实际效果，由于适度的歇息能够 提升人体的身体素质，防止因为骨折的原因造成 疼痛加重的实际效果出現，因此病人根据适度的歇息，能够 做到一个缓解疼痛的实际效果。

　　3、病人假如骨折之后出現疼痛加重的状况，那麼能够 根据应用中医针灸的方式，进而具有一个合理缓解疼痛的实际效果，防止疼痛的状况加重，进而引起人体的问题，根据应用中医针灸能够 合理的做到一个缓解疼痛的目地。

　　骨折后常见问题

　　一、足部骨折尽可能别用拐棍

　　一般状况下，足部骨折是不可以身体健身运动的。可是权威专家强调：骨折病人如果不适度的身体训练会造成 脚部骨骼生长发育慢比较严重会出现久不愈的状况出現。因此骨折病人在早期的情况下尽可能用拐棍活动。到中后期环节就需要有心的训练脚部活动了。

　　1、骨折位置

　　骨折往往久不痊愈，可能跟骨折位置相关。胫骨骨折后骨不连的发病率原本就较为高，且大多数产生于踝关节中下段。其知原因，主要是踝关节中下段血管遍布相对性稀缺，骨折后对部分血循环已导致毁坏，而手术中普遍脱离骨膜，会使骨折位置的血供毁坏比较严重，进而导致骨不连。

　　2、骨折康复的技术专业饮食搭配医护导航栏

　　初期(1-2周)

　　负伤位置淤血发胀，气血不通，血气阻碍，此期医治以活血化淤，理气消退主导。中医学觉得，瘀没去则骨不可以生、瘀去新骨生。由此可见，消肿化淤为骨折愈合之主要。

　　饮食搭配相互配合正常情况下以口味淡主导，如蔬菜水果、蛋类食品、豆类食品、新鲜水果、鱼头汤、猪瘦肉等，禁吃香辣、躁热、油腻感，尤不能太早施加油腻滋补养生之品，如大骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，不然淤血食滞，无法消退，必致推迟现病史，使骨痂生长迟缓，影响今后骨节作用的修复。在这里环节，饮食疗法能用三七10克，川芎10克，肉鸽1只，共炖软烂，汤肉并举，每天1次，持续7-10天。

　　中后期(2-4周)

　　瘀肿胀一部分消化吸收，此期医治以和营止疼、祛淤生新、正骨续筋主导。

　　饮食搭配上由口味淡变为适度的高营养成分补充，以考虑骨痂生长发育的需要，可在前期的菜谱上多方面大骨头汤、田七煲鸡、蛋白质食物这类，以补充大量的维他命a、d，钙及蛋白。饮食疗法能用川芎10克，骨碎补15克，续断10克，新鮮鸡排或牛排骨250克，烧煮1钟头以上，汤肉携手共进，并用2周。

　　中后期(5周以上)

　　负伤5周之后，骨折部瘀肿基本消化吸收，早已刚开始有骨痂生长发育，此为骨折中后期。医治宜补，根据滋补肾脏、血气，以推动更坚固的骨痂转化成，及其舒筋活血，使骨折部的相邻骨节能随意灵便健身运动，修复以往的作用。

　　饮食搭配上能够 消除忌讳，菜谱可另配以母鸡汤、龙骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能醉酒者可采用杜仲骨碎补酒、鸡血藤手镯酒、虎骨木瓜酒等。饮食疗法能用枸杞10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再进余2味熬粥进餐。每天1次，7天为1治疗过程。每1治疗过程间距3-5天，能用3-4个治疗过程。