我们都了解,女性朋友们每个月都是遭受经期的拜会。可是一些女士能够轻轻松松渡过经期,而也一些女士在经期会难熬不己,实际上这和女士们是不是开展生理期健康保健相关,生理期应当吃些哪些?别着急,下边就为大伙儿一一公布。
1、白芝麻
黑芝麻粉带有丰富多彩的胱氨酸和维生素b2和E,可提升皮脂腺代谢、改善肤质延展性、维持皮肤细致,是改进皮肤不光滑的最好食材。
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