增强性欲的方式有很多，包含平常的日常生活调理，重视健康饮食，重视适度的健身运动锻练，此外维持开朗乐观的心理状态，积极主动的防止一些生殖病症，这都有利于增强性欲的功效，此外要防止一些慢性疾病，在夫妻性生活之中，要学好一些性生活的方法，这都可以极大地提升彼此的性欲望，进而做到夫妻生活的和睦。

　　有一个良好的心态，并维持你的工作压力水准较低。假如你感觉舒适，信心的你可能会感觉大量的性吸引力与你的爱人。

　　长期性的工作压力会造成 性生活劲头不降。[1]针对谁的压力很大的工作中，或这些具备长的出行(大家都了解如何的交通出行工作压力也可)人，捏性欲望通常是結果。

　　女人和男人不一样的反映，焦虑不安状况。针对男生而言，夫妻生活通常是焦虑不安的动能释放出来;针对女士而言，工作压力让性生活詛咒或是偏题了。掌握男人和女人的不一样反映，并与您的合作方谈工程项目的支配权，无工作压力的性生活时间。

　　考虑到，但不必过度依靠，宣称能提升你的性欲望，非常的食品和补充。纯天然补充剂能够协助提升血容量，有时候协助严厉打击阴道干涩。

　　一些纯天然补充剂可能会增加性欲包含：维生素E [3] ，锌，维他命C，精氨酸，维生素D，维他命C，二十八烷醇，β-胡罗卜素，维生素b26和维生素b2群。这种营养元素有利于提升精子密度，提升男性精子的魅力，提高前列腺功能，提升男性激素的生产，造就一个身心健康的中枢神经系统。

　　一些食材能够增强性功能的包含：莴笋，生牡蛎，香蕉苹果，鳄梨，干果，芒果，水蜜桃，草莓苗，生鸡蛋，蛋白质食物，无花果，蒜头，冬瓜和朱古力。

　　一些食材和纯天然补充剂，如这种可能会提升是多少需要的营养元素和矿物，你的饮食搭配，但她们不太可能给你的性欲望和性主要表现为在一个更大的影响：